一說到腿麻，大家肯定想到是腰突了，不要只停留在刻板印象，腿麻就是腰突，就是神經(jīng)受損，就是血管受損。肌肉痙攣也會壓迫血管和神經(jīng)出現(xiàn)相似癥狀，所以今兒就想給大家科普一下，不是只有腰突才會導致腿麻！臨床治療中發(fā)現(xiàn)，80%的腿麻其實都不是腰突！

臨床引起腿麻的幾個常見原因。

一：腰突壓迫神經(jīng)會出現(xiàn)腿麻

這個不需要多說了，懂得都懂，不懂您可以移步看關于腰椎間盤突出你必須知道的！

可以直腿抬高實驗自查，具體怎么做上面那篇文章里都有

二：梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經(jīng)

梨狀肌綜合征的主要兇手就是骶髂關節(jié)紊亂！也就是坐骨神經(jīng)從坐骨大孔穿過，而當髂骨出現(xiàn)后旋或是前旋（骨盆傾斜）時，就會卡壓坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)類似于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀。

詳情可移步看腰痛屁股痛。不是腰突！而是這塊肌肉搗的鬼！

梨狀肌牽拉實驗上面的文章里都有可以自查。

三：大腿后側(cè)肌肉緊張壓迫周圍神經(jīng)

大腿后側(cè)肌肉緊張也會導致腿麻，由于肌肉緊張（例如臀肌，大腿后側(cè)肌群）導致神經(jīng)張力增高就會出現(xiàn)發(fā)麻！比如我們坐久了，有時把膝蓋屈起來，而屈膝就會導致大腿后側(cè)肌肉一直縮短，長時間的屈膝就會導致大腿后側(cè)肌肉緊張，就會導致下肢麻木，起來活動活動就好了。但是，總是長時間屈膝，大腿后側(cè)肌肉就真的會縮短，肌肉縮短就會壓迫腿后側(cè)周圍神經(jīng)出現(xiàn)麻木，這時只靠起來活動已經(jīng)不能解決麻木了。

你需要拉伸它！多做一些大腿后側(cè)拉伸，大腿后側(cè)拉伸，臀肌拉伸。

以后會出視頻，教大家，比如腰突的患者如何避免受傷的拉伸。

四：坐骨神經(jīng)本身緊張

這個好好講講。

坐骨神經(jīng)本身緊張，這個大家可能比較陌生沒聽過。

坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓，途徑骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然后沿大腿后面下行到足。

神經(jīng)是會和包裹的筋膜或是肌肉發(fā)生粘連，纏到一起了，所以會出現(xiàn)麻木，其次，神經(jīng)本身也會發(fā)生痙攣變短也就是緊張，這就是“神經(jīng)本身也會壓迫自己”，引起壓迫，容易導致坐骨神經(jīng)炎，常常會引起疼痛劇烈，會引起腿部無力，甚至導致行動不便。

所以一定要做神經(jīng)松動術！這或許您沒聽過，它也叫神經(jīng)張力手法。是康復的一種高級物理徒手技術，主要針對神經(jīng)粘連緊張。這個您就專業(yè)的事找專業(yè)的人就完事了！康復鍛煉也是我三元理論其中之一，可見其重要性！

五：腘動脈缺血

還有一種就是腘動脈缺血導致的腿麻，最常見的就是蹲的時間長了出現(xiàn)下肢麻木，這種麻木就是腘動脈缺血，等到血液重新回流麻木就消失了。但是，如果腘動脈一旦持續(xù)被壓迫，那血液就不會回流，麻木就一直存在。骨盆周圍有根動脈，叫腘動脈，當髂骨出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)或是傾斜時會卡壓動脈出現(xiàn)下肢缺血癥狀，

比如腳底冰涼，腳底針刺感，腳麻木感。

最后，一個簡單的腿麻，或者其他絕對不是一個問題那么簡單，其背后肯定隱藏著一些更大的問題，就像有些病人跟我說腰突了，我都要跟他們找出為什么腰突，是體態(tài)還是各種什么問題，這都是一環(huán)扣一環(huán)的，例如腿麻由于梨狀肌綜合征，它又由于骶髂關節(jié)紊亂，那為什么骶髂關節(jié)紊亂，是我們骨盆歪斜？還是什么，我們要追究到源頭，這也是為什么有的人，好了又復發(fā)，究其原因，是根本的源頭沒有解決，所以一定要解決主要矛盾！這也是我給我的病人灌輸?shù)乃枷?，一定要想為什么，是什么原因，當然專業(yè)的人做專業(yè)的事，我只是告訴您不要光看表象！

最最后希望可以幫到您，少走些彎路，減少病痛，也希望您們永遠也用不上，了解告訴身邊的人，才是我寫這些的動力。
彩蛋：

這世界太小了，這是一個網(wǎng)上找到我的病人，誰知道他的弟弟是我們的多年前的一個病人，哈哈，他跟我們失聯(lián)了，最終兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是找到了我們，這就是傳承，好的技術就是該被知道吧。