今天的來信來自一位女高中生，她說她的媽媽常常翻她的手機(jī)，看她的日記，偷拿她的小玩具，甚至私自刪除她的網(wǎng)友。她覺得自己被媽媽視為一件“可隨意翻看的附屬品”，這讓她深感苦惱。

一起看看她的來信。

親愛的莓辣：

莓辣你好！

我的母親總是趁我不在家翻我的東西，包括我的手機(jī)，我的房間抽屜，我的日記本，這讓我氣憤而且苦惱。這周回家，我發(fā)現(xiàn)藏在抽屜里的小玩具不見了，因?yàn)槲抑辉谀抢锓胚^，所以一定是她拿走了。意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，我全身都在發(fā)抖。

表情包 火冒三丈

我很快又發(fā)現(xiàn)，她登上我的微信把我的網(wǎng)友全都刪了——這些網(wǎng)友曾在我在學(xué)校遭遇人際關(guān)系的重創(chuàng)時(shí)給予我鼓勵(lì)和溫暖，讓我感到我是被愛著的——雖然我與他們從未見過面。

然而她卻認(rèn)為網(wǎng)友都是不正經(jīng)的，要我少在網(wǎng)上亂聊，還總是旁敲側(cè)擊地說一些她從抖音上看來的“某某人見網(wǎng)友被騙多少多少”的事情。可是他們只是一些同好，是我在互聯(lián)網(wǎng)世界上真正的朋友。

這種事情發(fā)生了不止一次兩次。她不允許我鎖房間的門，我鎖了門她就要大吵大鬧；她經(jīng)常翻我手機(jī)，初中的時(shí)候就刪過我好幾次網(wǎng)友；她翻過我的日記本還說“你再這樣我就帶你去看心理醫(yī)生”，導(dǎo)致我直到現(xiàn)在還有非常嚴(yán)重的病恥感（我知道我自己精神狀態(tài)非常差，但是我在她面前裝的很正常的樣子）。

我有時(shí)會(huì)拍那種澀澀的照片，但都只是存在我的相冊(cè)里，她翻了以后就罵我不檢點(diǎn)（可是你不翻你怎么會(huì)知道呢）。我不得不加設(shè)一層又一層的密碼，但是這不能擋住她窺探我的目光，我知道這是治標(biāo)不治本的。

圖為 媽媽窺探 | 圖源 《青春變形記》

這些事情讓我非常非常難受。她什么時(shí)候才能認(rèn)識(shí)到我是活生生的有隱私的人，而不是她的一個(gè)可以隨意翻看的附屬品？我紫薇有錯(cuò)嗎？我交網(wǎng)友有錯(cuò)嗎？我的人際關(guān)系差有錯(cuò)嗎？（關(guān)于這點(diǎn)我和她有聊過，但是她最終還是認(rèn)為是我自己說話難聽的問題。）

人都有自己的隱私，我們互相保持界限互不侵犯就能井水不犯河水，可是你非得來翻我的東西，你非得我把你的震動(dòng)棒也翻出來你才罷休嗎？

情緒有點(diǎn)激動(dòng)了我很抱歉。我科普看得比較多，我知道性是一個(gè)非常正常的，和食欲一樣的，人類必不可少的欲望，她的行為卻讓我對(duì)性產(chǎn)生了羞恥。我如何才能讓她意識(shí)到如今已經(jīng)不是她那個(gè)年代，讓她也能科學(xué)地看待性呢？我口頭表達(dá)能力很差（稍微激動(dòng)一點(diǎn)就會(huì)淚失禁），書面表達(dá)能力也沒好到哪里去。我知道這很難，但我真的要崩潰了。

匿名

2023.7.3

親愛的朋友：

你好！我是格內(nèi)，信已經(jīng)收到了。希望你一切都好。

讀完你的信，我感到很難過。你提到，媽媽會(huì)趁你不在家時(shí)翻你的抽屜，看你的日記，甚至刪除你的網(wǎng)友。她屢屢突破你的邊界，無視你的感受，讓你感到非常苦惱。就像你說的，她好像將你視為一件“可以隨意翻看的附屬品”。

從你的語(yǔ)句中，我能感受到你心中長(zhǎng)久積壓的憤怒，以及那種不被看見，也無法拒絕的無力感。這肯定很不好受。

圖為 悲傷 | 圖源 《青春變形記》

這讓我想起自己類似的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)的我無法理解，為什么父母給我的不是支持和理解，而是無孔不入的阻礙和干涉。他們好像對(duì)我沒有任何興趣，只是把自己覺得好的東西強(qiáng)加在我身上。最后我不得不接受這種“愛”，代價(jià)是失去了跟自己的聯(lián)系。

讓我感到欣慰的是，我看到你并沒有被憤怒和羞恥控制，也沒有被無力感俘獲。盡管屢屢受挫，你還是不斷嘗試跟媽媽溝通，并選擇了向外界尋求幫助。這都說明你在積極地尋找方法，解決眼前的困境。我認(rèn)為這是很了不起的態(tài)度。

同時(shí)，也感謝你對(duì)莓辣的信任，真誠(chéng)地希望這封回信能給你一些幫助。

表情包 抱抱

首先，我要非?？隙ǖ馗嬖V你：你意識(shí)到自己被媽媽控制，感覺隱私和自主權(quán)受到了侵犯，并為此感到憤怒，這都沒有錯(cuò)。

你的媽媽可能會(huì)拿母女關(guān)系來當(dāng)作自己行為的擋箭牌，但家長(zhǎng)往往忘記了，自己的孩子首先是一個(gè)人。作為一個(gè)人，你當(dāng)然有權(quán)憤怒，也有權(quán)維護(hù)自己的權(quán)利。

這種權(quán)利是被法律明文規(guī)定的。《民法典》第一千零三十二條規(guī)定：“自然人享有隱私權(quán)。任何組織或者個(gè)人不得以刺探、侵?jǐn)_、泄露、公開等方式侵害他人的隱私權(quán)。隱私是自然人的私人生活安寧和不愿為他人知曉的私密空間、私密活動(dòng)、私密信息?！?/strong>你的聊天記錄和日記里有你的私密信息，理應(yīng)得到所有人的尊重。

2013年就有過一條這樣的新聞：被父母偷看日記后，13歲孩子果斷選擇報(bào)警，捍衛(wèi)自己的合法權(quán)利。

圖為 父母偷看聊天記錄，13歲孩子報(bào)警

不過，跟媽媽講法律可能用處不大，因?yàn)樗龝?huì)說：“我都是為了你好！”

刪你的網(wǎng)友，是怕你被騙；偷看你手機(jī)和日記，是讓你不要“跑偏”；至于偷拿你的小玩具，那更是天經(jīng)地義——在許多父母眼中，性就是洪水猛獸。

然而，從心理學(xué)的角度看，這種強(qiáng)行“為你好”的愛并不是保護(hù)，而是一種傷害。

心理學(xué)家Manson指出，擁有健康個(gè)人邊界的人能夠做到“對(duì)自己的情緒和行為負(fù)責(zé)，且不對(duì)他人的情緒和行為負(fù)責(zé)”。侵犯別人的隱私，替他人做決定，本質(zhì)上是在突破他人的心理邊界。

你媽媽的行為顯然是一種典型的越界。她占領(lǐng)你的領(lǐng)地，奪走你對(duì)自己生活和行為的決定權(quán)，這是一段關(guān)系中能發(fā)生的最糟糕的事情之一。

所以，你的憤怒是正當(dāng)?shù)模寒?dāng)我們的邊界被侵犯，憤怒是最本能的反應(yīng)。

在電影《青春變形記》中，13歲的美美也是被媽媽翻看了日記后，才無法抑制自己的憤怒，變成了小熊貓。

圖為 美美憤怒 | 圖源 《青春變形記》

我認(rèn)為，真正的親密應(yīng)該是互相信任，互相支持，而不是居高臨下的控制和侵犯。以愛之名實(shí)施的暴政也是暴政。

電影后半段，當(dāng)媽媽逼小美離開朋友的時(shí)候，美美甚至已經(jīng)放棄了反抗，取而代之的是乖巧，順從，以及一種深深的麻木：為了滿足母親的期待，她不得不隱藏真正的自己。

不過，隨著逐漸長(zhǎng)大，我也慢慢明白了父母的身不由己。

青春期是一段動(dòng)蕩不安的時(shí)光，不僅對(duì)孩子來說是這樣，對(duì)于家長(zhǎng)來說也同樣如此。如果站在家長(zhǎng)的角度考慮，你也許會(huì)理解ta們的某些感受和行為。

圖為 每個(gè)人都有很多面 | 圖源 《青春變形記》

首先，青春期也是家長(zhǎng)的困境。

小時(shí)候，我們的行為、感受，都和父母緊緊聯(lián)系在一起，親子是一體的，沒有明確的邊界。這也許是人與人之間能建立的最緊密的聯(lián)系。在養(yǎng)育子女的過程中，家長(zhǎng)往往付出了大量時(shí)間、精力和感情。對(duì)家長(zhǎng)來說，孩子已經(jīng)成為了自己生命的一部分。

因此，青春期對(duì)孩子來說是走向獨(dú)立的旅行，對(duì)家長(zhǎng)來說卻是長(zhǎng)久分離的開始。我想，這對(duì)任何一個(gè)家長(zhǎng)來說，都沒有那么容易接受。

尤其是對(duì)于有創(chuàng)傷的家長(zhǎng)，孩子的出生或許為ta們的生命帶來了深深的慰藉，而這無疑也會(huì)讓分離變得更加困難。為了防御分離的焦慮和悲傷，一些家長(zhǎng)可能會(huì)無意識(shí)地為孩子制造障礙，希望把孩子留在身邊。但傷害你絕不是ta們的本意。

圖為 媽媽的悲傷 | 圖源 《青春變形記》

我想，在你媽媽的這些控制行為背后，或許也隱藏著需要被撫慰的情緒。

下次跟媽媽產(chǎn)生矛盾時(shí)，你可以試著問問她：“你為什么這么做？”，“你有什么感受？”，“你在擔(dān)心什么？”帶著好奇，而不是用評(píng)判、憤怒的態(tài)度跟她對(duì)話，這可能會(huì)讓你看到不一樣的媽媽。

另一方面，認(rèn)知的不一致也會(huì)加劇父母的不安。

孩子想要獨(dú)立，這無可厚非。但不可否認(rèn)的是，青少年的人生閱歷的確沒有那么豐富。站在父母的角度，ta們難免會(huì)擔(dān)心：“你真的能為自己負(fù)責(zé)了嗎？”“你能保證自己不受傷害嗎？”

尤其是在這個(gè)信息爆炸的新時(shí)代，新一代人跟父母的認(rèn)知往往有巨大差異。父母在青春期的時(shí)候，大概還沒有社交平臺(tái)，沒有自媒體，更沒有性教育。性在當(dāng)時(shí)是一件比現(xiàn)在更加難以啟齒的事情。這種根深蒂固的觀念沒有那么容易改變。

這種認(rèn)知的不一致，會(huì)讓父母擔(dān)心你在這個(gè)ta們不甚理解的世界中受到傷害，導(dǎo)致ta們做出一些過激的行為。在這種情況下，掌握了更多知識(shí)的你，或許背負(fù)著教育ta們的責(zé)任。這也需要你給ta們更多的耐心。

長(zhǎng)大這件事本身也意味著，你要開始意識(shí)到父母的局限，并給予他們更多的包容。

圖為 包容媽媽 | 圖源 《青春變形記》

在最后，我想給你一些建議，也許有助于改善你和媽媽的關(guān)系。

1.來一場(chǎng)大人之間的對(duì)話

找個(gè)平靜的夜晚，像個(gè)大人一樣和媽媽聊一次天。“像個(gè)大人”，意味著你不僅僅關(guān)心自己，也在乎、尊重對(duì)方的想法和感受。

你可以問問，當(dāng)她拿走你的玩具，或刪除你的網(wǎng)友的時(shí)候，是什么促使她做了這些事情？她在擔(dān)心什么？也許你還可以問問：她在青春期時(shí)跟父母有什么樣的故事？她是怎么看待性的？她是怎么看待隱私的？這也許能幫助你理解她為何對(duì)你做出那樣的行為。

你也可以借此機(jī)會(huì)，向她分享你了解到的知識(shí)，或理性地向她表達(dá)你對(duì)這些問題的看法。

2.“我可以為自己負(fù)責(zé)”

找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，堅(jiān)定地告訴她：“我已經(jīng)長(zhǎng)大了。”

表情包 自信放光芒

有時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的過度擔(dān)心，僅僅是源于ta們不確定孩子是否做好了獨(dú)立的準(zhǔn)備。也許你需要清楚地告訴她：我長(zhǎng)大了，我愿意為自己的行為負(fù)責(zé)。我歡迎你們給我建議，但我希望自己決定自己的生活。你也可以跟她做一個(gè)正式的約定，要求媽媽不再偷偷侵犯你的隱私，前提是你會(huì)保護(hù)好自己的安全。

心理咨詢師、家庭治療師李松蔚在一檔節(jié)目中提到，有些家長(zhǎng)只是聽到孩子親口說出“我已經(jīng)長(zhǎng)大了”這句話，就意識(shí)到了自己的問題，并改變了自己的心態(tài)和行為。

3.做好不被理解的準(zhǔn)備

“成為大人”還有一個(gè)重要標(biāo)志，就是不再?gòu)?qiáng)求別人改變。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的局限性，父母也不例外。

在最不理想的情況下，可能你付出了種種努力，卻始終無法改變ta們的看法，也無法阻止越界的行為（有人甚至最終意識(shí)到，自己的原生家庭是“有毒的”）。此時(shí)，暫時(shí)接受這個(gè)事實(shí)也許是唯一的選擇。

圖為 擁抱朋友 | 圖源 《青春變形記》

在這種情況下，我希望你放下無法實(shí)現(xiàn)的期待，并采取更靈活的策略來保護(hù)自己的安全：升級(jí)你的保密措施，尋求可靠的朋友或長(zhǎng)輩的幫助，把對(duì)理解和愛的向往放在那些真心理解你、無條件支持你的人身上。

青春期是一段動(dòng)蕩不安的歷程，但它總會(huì)過去?；仡^再看時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)的疼痛也是成長(zhǎng)的征兆。

無論經(jīng)歷了什么，希望你記得愛自己，因?yàn)槟愕膬r(jià)值不建立在任何人的認(rèn)可之上。

我們會(huì)一直在這里支持你。再次祝你一切都好。

莓辣格內(nèi)

2023.9.2

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