絕經(jīng)，對于女性來說是不愿意面對，但是又不得不面對的事情。說不愿意面對，是因為絕經(jīng)了，暗示女性衰老了。說不得不面對，因為絕經(jīng)是身體必須要面對的事情。很多女性剛到45歲，可能就絕經(jīng)了，一時間可能難以接受，那么45歲絕經(jīng)正不正常呢？

如果就時間來說，45歲絕經(jīng)其實是正常的，一般來說，女性比在45—55歲的時候，面臨絕經(jīng)，45歲的女性剛好符合這個年齡范圍內(nèi)，基本來說，在這年齡段絕經(jīng)的話，都是很正常的。

如果按照嚴格意義上定義絕經(jīng)，其實這樣的，最后一次月經(jīng)之后，連續(xù)12個月沒有再來月經(jīng)，這樣的情況，我們才稱作絕經(jīng)。為此，如果女性在45歲的時候，出現(xiàn)了月經(jīng)不正常、沒有規(guī)律，甚至在間隔兩三個月之后再次來月經(jīng)，這樣的情況，其實不屬于真正意義上的絕經(jīng)，而是屬于圍絕經(jīng)期。

如果女性在45歲，已經(jīng)徹底不來月經(jīng)了，這樣的情況，不要覺得悲觀，是身體發(fā)展的，不是病癥的，符合45—55這個年齡段都是好的。

當然，有些女性可能接受不了45歲，甚至更早的年齡絕經(jīng)，例如有些女性在40歲的時候就已經(jīng)絕經(jīng)了，絕經(jīng)太早的話，帶來的影響、麻煩是比較大的。

為此，盡量的把絕經(jīng)年齡控制在45—55歲是比較好的，這個時候，就需要大家避免做一些事情了，例如，對于長時間抽煙、喝酒、熬夜的人來說，是一件非常糟糕的事情，一定要避免，這些事情，對于經(jīng)期是有影響的，可能會導致絕經(jīng)時間有所提前，應該盡量的避免。

與此同時，面臨絕經(jīng)，女性的情緒也會有所波動，一定要淡然處之，如果情緒出現(xiàn)異常，心緒失常，也是一件比較糟糕的事情。

相信介紹了這么多，大家對于女性應該多少歲絕經(jīng)比較好，如果絕經(jīng)太早，可能不見得是好事，及時的緩解身體不適、促進身體調(diào)節(jié)才是最好的事情。從而能更好的護理保健好身體，獲得健康。