“老公，我發(fā)現(xiàn)最近你出汗量大了好多，以前滾床單也沒見你這樣，這開著空調(diào)又不熱?！?/p>

“我也不知道，可能是干活太累了吧?！?/p>

“什么太累，我聽說男人事后出汗量大，腎虛，難怪最近總感覺不得勁。改天給你煮個十全大補湯喝，還有買點生蠔吃吃?！?/p>

過性生活，你會出汗嗎？有的人會大汗淋漓，有的人只會微微出汗，還有人直接不出汗，你屬于哪一種？坊間傳說男人同房后出汗量大，說明體虛腎虛，是真的嗎？今天來聊聊出汗那些事。

一、人為什么會出汗？

人之所以會出汗，其實是為了調(diào)節(jié)體溫保持穩(wěn)定。當外界環(huán)境溫度過高或是進行了大量活動，出汗可以幫助散熱，讓體溫保持在36-37℃的范圍，維持身體的正常運轉(zhuǎn)。正常情況下，成年人一天排出的汗液在500ml以上，高溫、運動時排汗量會更多。

那出汗多少有好壞之分嗎？出汗多代表新陳代謝快，可以排毒？

每個人的出汗量主要是受汗腺的數(shù)量及發(fā)達程度兩個因素影響，出汗多少都是不同的，汗腺發(fā)達的人出汗多，反之就出汗少。只要身體沒有什么不適感，出汗多少是沒有所謂的好壞之分的。

汗液內(nèi)99%以上為水分，其余成分僅有0.5-1.0%，包括有乳酸、蛋白質(zhì)以及氯化鈉等。所謂的出汗多就是排毒多，其實沒有科學依據(jù)，能通過汗液排出的“毒”十分有限，身體的新陳代謝更多是通過肝臟、腎臟來排出代謝廢物。

二、男人同房后出汗很多，說明太虛了？

眾所周知，同房是一項運動，還是一項比較激烈的運動，所以同房出汗是個很正常的現(xiàn)象。那為什么有的人同房出汗量特別大呢？是體虛腎虛的表現(xiàn)嗎？其實與這幾個因素有關(guān)：

• 愛出汗體質(zhì)

一些人本身體內(nèi)的汗腺比較多，日常也更容易出汗，稍微活動下就可能會大汗淋漓。也有部分人是由于體弱，導致神經(jīng)功能失調(diào)，也很容易出汗。

• 心理因素

一些男性對于同房較為緊張、激動，在過程中也很容易出汗?；蚴谴嬖?strong>一些生理方面的障礙，比如早泄、陽痿等，害怕在同房過程中出狀況，也很容易大量出汗。

• 環(huán)境因素

同房屬于一件很私密的事情，在過程中都會關(guān)緊門窗，處于密閉的環(huán)境下，但身處這種環(huán)境又進行運動，就很容易會大量出汗。

• 激越型性行為

有研究把性行為劃分為黏著型和激越型。激越型是指性生活中容易興奮的人，而黏著型則恰好相反，是指那種不放得開的人。激越型的人本身植物神經(jīng)功能反應敏感，在同房過程中很容易心跳、呼吸、皮膚都產(chǎn)生亢奮反應，讓汗腺也大量分泌汗液。

所以說，男人同房出汗多是多方面因素影響的，與人是不是虛了沒有必然的關(guān)系。

三、睡覺愛出汗，或是5種疾病預警

部分人在日常睡眠時，總是會出大量的汗，甚至會被汗浸濕衣服，這種情況很可能是疾病因素引起。

1、甲亢

甲亢最為典型的癥狀就是怕熱、多汗，白天和夜間都會有大量出汗的癥狀，且患者的情緒特別暴躁易怒。

2、糖尿病

罹患糖尿病的患者往往會伴有植物神經(jīng)紊亂，會出現(xiàn)排汗量增多的表現(xiàn)，出汗主要會集中在上半身，同時有手腳顫抖、面色蒼白的表現(xiàn)。

3、淋巴瘤

淋巴瘤可分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤，前者最為典型的癥狀就是盜汗、低熱、消瘦，其中又以夜間大量出汗最為常見。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

自主神經(jīng)反射異常、腦卒中、自主神經(jīng)病變等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，都可能會導致出汗量增加、盜汗癥狀出現(xiàn)。

5、感染

部分慢性感染的患者會以盜汗為首發(fā)癥狀，一些結(jié)核感染、心內(nèi)膜炎、骨髓炎、化膿性膿腫的患者也會有該癥狀出現(xiàn)。

另外，如果是輕度盜汗不需太過擔心，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)以下情況，則需要警惕，建議及時就醫(yī)查明盜汗原因：

• 溫度不高，但幾乎每晚睡覺都大汗淋漓
• 盜汗已經(jīng)影響睡眠質(zhì)量
• 伴有低熱或體重不明原因的下降等其他表現(xiàn)

出汗是身體正常的生理表現(xiàn)，正常范圍內(nèi)出汗無需擔心。但如果之前是不愛出汗的體質(zhì)，近期突然出汗量暴增，建議去醫(yī)院查明出汗原因，這樣好及時針對性治療。

參考資料：

[1]《不懂就問：睡覺時容易出汗，是身體「虛」嗎？》.丁香生活研究所.2021-09-22

[2]《性生活后總是出汗多，是身體太虛嗎？喝點什么好？白開水不是唯一選擇》.家庭醫(yī)生.2021-11-11

[3]《夜間“盜汗”，究竟是怎么回事？》.生命時報.2022-06-09