手少陰心經循行路線

手少陰心經主要分布在上肢內側后緣；

從心中開始，出來屬于心臟與它臟相連的系帶，下過膈肌，絡小腸；

其支脈，從心臟的系帶部向上挾咽喉，而與眼球內連于腦的系帶相聯系；

其直行脈，從心系上行至肺，向下出于腋下，沿著上臂內側后緣走手太陰，手厥陰經之后，下向肘內，沿著前臂內側后緣，到掌后豌豆骨部進入掌內后邊，沿小指的橈側出于末端，接手太陽小腸經。

手少陰心經穴位圖

手少陰心經主要穴位一共有九個，按照經絡氣血流注方向依次為：

極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少沖

重點穴位解說

拓展：子午流注與疾病的關系

傳統(tǒng)觀念認為，一天可以分為十二個時辰，而每一個時辰代表著一個臟腑的氣血流注時間，對應關系如下：

3~5點為肺，5~7點為大腸，7~9點為胃，9~11點為脾，11~13點為心，13~15點為小腸，15~17點為膀胱，17~19點為腎，19~21點為心包，21~23點為三焦，23~1點為膽，1~3點為肝

從各個臟腑的流注時間可以粗略的判斷該臟腑是否存在問題；

由于白天人大多處于活動狀態(tài)，不太容易觀察，但是到了夜間睡覺的時候，如果臟腑存在問題，那么人就會在對應氣血流注的時間內醒來，難以入睡。

比如說：

一到后半夜1點多就醒來，翻來覆去睡不著，差不多要等到3點以后才能再次入睡，則說明肝有問題；

因為1~3點是肝經的流注時間，如果每天都是這個時間段醒來則說明肝有問題；

同理如果膽有問題，那就會在每天的23~1點之間醒來。

拓展：消除動脈血管阻塞的天然方法

很多人都有不同程度的血管阻塞情況，而老年人更加常見，當阻塞嚴重的時候就會引發(fā)一系列的問題，甚至還會威脅生命。

這里介紹一個消除血管阻塞的方法——背部撞墻。

就是用背部兩個肩胛骨去撞擊墻面，通過撞擊產生的震蕩作用于身體軀干內部的血管，而血管中的堵塞物在震動和血流沖擊的雙重作用下脫離血管壁，重新回到血液中，這樣其中的垃圾廢物才有機會被重新分解掉。

練習要點：

一是后背與墻不要離得太遠，大概一拳左右就可以了；

二是要用后面的兩個肩胛骨區(qū)域去撞擊，這里的位置對應的是人體的3~7椎，也是核心血管分布的區(qū)域；

三是撞擊前吸氣，撞擊時呼氣，這樣一離一撞配合一吸一呼；

四是碰撞的時候全身都要放松；

少海穴

少海穴為心經的合穴，五行屬水。

如果遇到心經的虛證出現時，可以用少海穴來代替心經的母穴來做補法。

理由是：

虛則補其母，補井當補合。

而心經屬性屬火，木生火，心經上屬性為木的穴位為井穴少沖；

因為井穴位于四肢末端，針刺時痛感比較明顯，所以可用合穴來代替。

靈道穴

靈道是心經的經穴，五行屬金。

通里穴

通里是心經的絡穴，手少陰心經在此絡于手太陽小腸經。

陰郄穴

陰郄穴是心經的郄穴。

神門穴

神門是心經的俞穴，五行屬土，因為火生土，所以神門也是心經的子穴。

按照“實則瀉其子”的治療法則，心經及心臟的實癥可在這里下針用瀉法。

神門常用于治療失眠，驚悸，心臟動悸，心神不守或者情緒不穩(wěn)定等。

神門穴下針的時候要對著少府的方向進針。

少府穴

少府穴是心經的榮穴，五行屬火，與心經的五行屬性相同，所以少府穴也是心經的本穴。

拓展：心臟驟停的急救方法

下針關元、巨闕、少府

少沖穴

少沖穴為心經的井穴，五行屬木，因為木生火，所以少沖穴也是心經的母穴。

手少陰經別

手少陰經別，分出后進入腋下淵腋穴處的兩筋之間，歸屬于心臟；向上走到喉嚨，淺出面部，與手太陽經在內眼眥會合。

手少陰絡

手少陰絡穴名為通里，在腕關節(jié)后1寸處分出上行，沿著本經進入心中，向上聯系舌根部，歸屬于眼后系于腦部，本絡走向手太陽小腸經脈。

手少陰經筋

手少陰經筋，起始于手小指內側，結聚于腕后豆骨處，向上結于肘內側，上入腋內，交手太陰經筋，循行于乳里，結聚于胸部，沿隔向下，聯系于臍部。