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炒黃豆的做法 又酥又脆炒黃豆的做法

 happymanlla 2023-06-30 發(fā)布于山東

又酥又脆炒黃豆的做法

黃豆的營(yíng)養(yǎng)豐富,民間素有每天三顆黃豆剩過(guò)一個(gè)雞蛋的說(shuō)法,這事實(shí)上說(shuō)的就是黃豆具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。其中含有多種對(duì)人體健康有好處的微量元素,有助于促進(jìn)身體健康,尤其是女性更應(yīng)多吃豆制品。黃豆的吃法多樣,炒食是其中一種最為常見的吃法。那么如何炒出好吃又香脆的黃豆呢?

干黃豆怎么炒又酥又脆

一、炒黃豆的訣竅

1、用熱水將黃豆浸泡一會(huì)(一到兩分鐘的樣子,新豆子泡的時(shí)間比陳豆子短),注意是用熱水哦,這樣是為了讓黃豆更脆,不至于炒熟以后硬邦邦的

2、將黃豆從水中取出稍稍把水塞干一下鍋,炒黃豆對(duì)火候的掌握是非常重要的,一寧要用小火哦,剛下鍋的黃豆因?yàn)槭菨竦目梢曰鹕陨源笠稽c(diǎn)。以汽灶為例,剛下鍋時(shí)把火開到大約這么大就可以了

3、準(zhǔn)備鹽水注意水不要太多哦,能將鹽浸沒(méi)就行

4、當(dāng)豆子炒破皮狀態(tài)這個(gè)時(shí)候可以將鹽水灑下去了

5、當(dāng)鹽水干了以后,就需要用小火了哦,而且建議炒一會(huì)將火關(guān)了,過(guò)一會(huì)當(dāng)熱氣散去一些再開小火炒,反復(fù)幾次,這樣香脆可口,又沒(méi)燒糊的炒黃豆就出爐了哦。

二、炒黃豆的做法一

黃豆200克、五香粉適量、鹽適量、清水適量

1、挑選飽滿的黃豆,淘洗干凈

2、把黃豆放鍋里,倒入清水,漠過(guò)黃豆即可,開鍋放入鹽和五香粉,煮到黃豆變大,豆皮蓬松

3、撈出控干水分,再放少許鹽和五香粉腌漬30分鐘

4、放平底鍋里小火慢炒

5、中間要不停地翻動(dòng),使豆子受熱均勻

6、豆子慢慢縮小,豆皮收緊,發(fā)出“啪啪”的聲響,豆子呈微黃色就好了

三、炒黃豆的做法二

干黃豆,香葉,桂皮,八角,花椒,干紅辣椒,五香粉,食鹽,橄欖油

1、準(zhǔn)備適量干黃豆

2、干黃豆放入冷水中,提前浸泡一個(gè)晚上

3、至黃豆吸收水分充分泡脹,體積是干黃豆的3倍左右

4、鍋里放入適量冷水,放入1片香葉、1段桂皮、1個(gè)八角、花椒適量和1個(gè)干紅辣椒

5、撒入適量五香粉

6、根據(jù)各人口味放入適量食鹽

7、泡好的黃豆瀝水放入鍋中,蓋好蓋煮制10分鐘左右

       8、煮到黃豆熟控干水分,撈出放在盤中,加入1湯匙橄欖油

       9、用筷子攪拌均勻,使每個(gè)黃豆均勻的裹一層橄欖油

       10、炒鍋放在火上燒熱鍋底,放入黃豆開中火用鏟子翻炒

        11、隨著熱氣的熱氣的增加,黃豆表面開始變得萎縮

         12、轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)用鏟子不停的翻炒

         13、炒到黃豆表面逐漸縮小,色澤開始向金黃色轉(zhuǎn)變

         14、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)用小鏟子不停翻炒

          15、炒到鍋里發(fā)出黃豆碰撞的“噼啪”聲,黃豆表面有火色時(shí)即可關(guān)火。

          16、炒好的黃豆放在容器中晾至冷卻,即可食用。

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