彭凱平教授至今記得，自己30多年前瞻仰毛主席故居，其臥室里的一幅對聯(lián)：“萬里風云三尺劍，一庭花草半床書?！?/p>

大人物有英雄豪情，也有“小確 幸”。

企業(yè)家商場上叱咤風云，不妨礙生活中花鳥怡性，以及聞書香。

作為中國“積極心理學”的發(fā)起人，清華大學心理學教授彭凱平，常聽到這樣的疑惑——積極心理學是不是心靈雞湯、阿Q精神？

實際上，積極心理學特別強調(diào)陽明先生的智慧，“知行合一”。

2020年以來，疫情放大了企業(yè)的困境。

彭凱平教授感慨，企業(yè)家身上有三重大山。

企業(yè)家面對市場環(huán)境、資金鏈、供應(yīng)鏈、未來收益等問題，他們內(nèi)心的困境遠比發(fā)燒更折磨。

可是多數(shù)企業(yè)家沒學過心理學。盡管深陷焦慮，企業(yè)家或無人傾訴，或強裝堅強。

有沒有簡單易行的方法，讓企業(yè)家快速調(diào)整到積極狀態(tài)？

在我們近期“戰(zhàn)略領(lǐng)導(dǎo)力”課程中，彭凱平教授從心理學角度，對企業(yè)家有諸多良言建議，不止撫慰焦慮，也幫助企業(yè)家重建信心。

那些藏在企業(yè)家心坎兒里的問題，是有人懂的。

01、企業(yè)家身上的三座大山

企業(yè)家心中有三個魔咒，或叫做三重大山，這個三重大山加重了他們的問題。

第一座大山是責任感。我們個人得病，自己調(diào)整就行了，但企業(yè)家承擔了成百上千，甚至上千萬的員工和家庭，還有客戶、上下游等。如果企業(yè)沒做好，不光自己過得不好，很多人都會過不好，這是企業(yè)家的痛楚。

第二是名譽感。企業(yè)家有社會形象、社會身份、社會地位。如果個人混不好，可逃可走。企業(yè)家怎么跑？即使躲到深山，都有人關(guān)注。所以，尊嚴、社會地位、社會價值，會被無限擴大。

第三是法治感。企業(yè)是社會現(xiàn)代化的法治機構(gòu)。如果我們個人破產(chǎn)了，熬一熬就行了。企業(yè)家走了，會帶來很多法律上的問題。企業(yè)破產(chǎn)牽扯到很多政治、經(jīng)濟、社會的問題，影響被放大了。

企業(yè)家真的不容易。

現(xiàn)代經(jīng)濟的特點，變化大又不確定。

加上疫情放大了我們中國企業(yè)的困境。有的人焦慮到無法自拔，甚至抑郁。但有些人能夠快速恢復(fù)到正常狀態(tài)，即使面對打擊、挫折、壓力，可以快速復(fù)原。

在心理上，這是一種穩(wěn)定的人格特質(zhì)，我們叫“心理韌性”。還有一種心理韌性是耐磨，他不光能復(fù)原到正常狀態(tài)，還能持之以恒。

“韌”，刀刃的“刃”加上“韋”。

韋，在古書里代表煮熟的牛皮，非常形象，你用刀刃切煮熟的牛皮，它不走相也不變形。怎么蹂躪它、壓迫它、折磨它，它都可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以，做一個“煮熟的牛皮”，是企業(yè)家要有的心理韌性。

哪些因素可以造就這種韌性？

一部分是遺傳。有的人天生樂觀、快樂、耐磨。但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，天生的影響所占比例并不太高，20-30%左右。

另一部分是經(jīng)驗、經(jīng)歷。我在生活中間遇到過多少挫折、磨難、打擊，我都熬過來了。這種經(jīng)歷很重要，大概占30%。

第三是后天的努力。這就是為什么上課學習交流，甚至聽我們的講座，都可以產(chǎn)生積極的韌性。但后天的努力，是需要幫助的，你要知道怎么去做，可以調(diào)整情緒，比如溝通、交流、表達，還有親情、友情、愛情，這些對韌性的提升都有幫助。可惜我們很多企業(yè)家不太知道。

其實我們痛苦、傷心、難受的時候，表露出來，會得到很多人的關(guān)心、支持、照顧。所以，“男兒有淚要輕彈”，“女兒有淚更要彈”。人需要互相合作、互相成全、互相體貼。單打獨斗做不成事。

最后是環(huán)境，你再努力、再有韌性，可天塌地陷，也有可能崩潰，但這不超10%。市場真的是革命性的變化，環(huán)境特別惡劣。企業(yè)家需要認識到這種風險、底線。

這三年，很多人問，“有沒有簡單易行的操作方法，能讓我們很快調(diào)整到正面積極的狀態(tài)？”

對于企業(yè)家，有三件事特別需要做。

第一件，要給自己找件事做。人面對壓力，會分泌“壓力激素”，這個激素只能通過行動化解，不能通過思想化解。

想，是不行的。一定要做事，做什么不重要，只要去做，只要動起來就是“邁出家門第一步”，你從家里出來就行，待在家里容易胡思亂想。 

第二，抱團取暖。企業(yè)是社會運作體系，是大網(wǎng)絡(luò)的一個部分，再卓越的企業(yè)家也需要上游下游，也需要客戶群體。企業(yè)家和普通人不一樣，他必須和人在一起，必須建立社會聯(lián)系、社會網(wǎng)絡(luò)，所以一定要把以前有的網(wǎng)絡(luò)、沒有的網(wǎng)絡(luò)都創(chuàng)造出來。

怎么辦？見人、聊天、說話，這就是為什么企業(yè)家到處上課。因為他需要社交，不是教授怎么樣，是你的同學很重要。

第三，要找人說。企業(yè)家因為身份、責任、角色，在家人面前不能說，對部下不能說，在領(lǐng)導(dǎo)面前也不能說。怎么辦？找好朋友說，找心理學家說，還可以找和你沒有功利沖突和矛盾的人說，多找有社會閱歷和經(jīng)歷的人聊。這對企業(yè)家比較實用。

我們中國人有個智慧叫“否極泰來”，倒霉的運到了極點，好運一定要來?！兑捉?jīng)》的古老智慧，到現(xiàn)在還有意義。

三年能夠挺過來、熬過來的朋友們，都非常堅強，非常有希望，有一種對命運不服輸?shù)目範幘瘛?/p>

哲學家尼采有句名言，“任何不能殺死我的，只會讓我變得更強大。”

疫情沒有摧毀我們，只會讓我們變得更強大，起碼我們的心態(tài)變得更強大了。

企業(yè)家在這種情況下如何做出表率，能幫助我們的經(jīng)濟、社會、政治、生活方方面面復(fù)蘇？我有三個建議：

第一，要從被動的預(yù)防心態(tài)變成主動的創(chuàng)造心態(tài)、促進心態(tài)。

被動的預(yù)防心態(tài)就是找到底線，查出漏洞，找到風險，保證自己活下來。

但是，企業(yè)家有一種不同的人格特點，他應(yīng)該是促進型的，得抓住機會，不放過任何商機。

這就需要去尋找、去發(fā)現(xiàn)、去交流、去探索、去創(chuàng)造。心態(tài)要從預(yù)防底線變成尋找商機的促進心態(tài)。你想想，再苦再難，我們都熬過來了。

希望企業(yè)家膽子再大一些，步子再狠一些，不能自己在國內(nèi)待著，一定要走出去，要走向世界。現(xiàn)在已經(jīng)有企業(yè)家開始在國際上把我們失落的關(guān)系建起來，丟掉的市場找回來。這種行動本身會產(chǎn)生一種積極的力量。

第二，從聚焦減輕痛苦到聚焦創(chuàng)造幸福。

我們正在經(jīng)歷集體陣痛的時候談“幸福”？雖然聽起來有點不合時宜，但人在關(guān)注幸福、積極力量時，真的有一種主動的精神，他的思路是開闊的，關(guān)系是融洽的。你開心的時候容易跟人交往，你不開心時人家都躲著你、防著你。

第三，一定要說、一定要做。我把它叫做“言行并重”。

我們的企業(yè)家不光要埋頭干活，一定要大聲吶喊，要把我們中國的社會心態(tài)從預(yù)防性變成主動性，從減輕痛苦到追求積極，保護主義變成開放心態(tài)。

企業(yè)家其實是很有義務(wù)和責任的。我們每個人的命運、企業(yè)的命運和國家的命運是聯(lián)系在一起的。我們不關(guān)心我們國家，誰去關(guān)心？這時候需要企業(yè)家言行并重，需要吶喊，需要創(chuàng)造，需要說話。

企業(yè)家真的不能默默承受各種壓力，一定要把它說出來。