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矮個(gè)孩子的天然“長(zhǎng)高針”，身高1米8不是夢(mèng) 【一】矮個(gè)小孩多吃6果 柑橘：補(bǔ)維C、鈣、膳食纖維 香蕉：補(bǔ)鉀、維B6 藍(lán)莓：補(bǔ)維C、抗氧化物 草莓：補(bǔ)維C、葉酸 石榴：補(bǔ)維C、微E - 【二】矮個(gè)小孩多吃6菜 菠菜：補(bǔ)鈣、鐵、維A 芹菜：補(bǔ)鈣、鐵、維K 胡蘿卜：補(bǔ)胡蘿卜素、維A 番茄：補(bǔ)維C、鉀、纖維素 蘑菇：補(bǔ)維D和B族維生素 青椒：補(bǔ)維C、葉酸 - 【三】2個(gè)“助高劑”，孩子個(gè)頭猛長(zhǎng) 1、益兒辛硒鈣——挑食長(zhǎng)個(gè)慢 孩子抗拒吃飯、偏食挑食、出現(xiàn)身形瘦弱等情況，考慮是缺鋅導(dǎo)致的?？梢燥埱俺孕┖械鞍卒\的食物，比如<益兒辛硒鈣>，能補(bǔ)鋅元素，增加食欲，加速消化，促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞分裂，矮個(gè)小孩長(zhǎng)得快。 - 2、沙芽紅果飲——調(diào)理脾胃 孩子消化差、反復(fù)積食，可以吃<沙芽紅果飲>調(diào)理，里面含有沙棘、雞內(nèi)金、山楂等成分，能健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)腸道功能，有助于清除孩子體內(nèi)的積食，利于身高增長(zhǎng)。 - 【四】堅(jiān)持5個(gè)好習(xí)慣 1、早睡早起 2、要吃早餐，早餐豐富 3、飯吃七分飽 4、、每天鍛煉30分鐘 5、每晚10點(diǎn)前入睡  |
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來(lái)自： 昵稱35877444 > 《小孩脾虛》
