最新研究：大腿粗更長壽！但這兩個地方粗，可能會縮短你的壽命！

yygltj 2023-05-04 發(fā)布于廣東

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轉(zhuǎn)載自科普中國微信號（ID：Science_China）

來源：CCTV生活圈

很多人會為自己的大腿粗感到煩惱，特別是女性，比如褲子總是挑不到合適的，腰圍、腿圍只能滿足其一，大腿縫中間還容易磨損，但你知道嗎？大腿粗的人可能更健康！

不過，如果你的腰圍、頸圍比較粗，那你就要小心了！可能暗藏多種疾病風(fēng)險，這就帶你去了解一下～

大腿粗的三大好處

1.大腿粗、更長壽

頂級期刊《英國醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）發(fā)布的論文分析了超 252 萬成年人的健康數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大腿圍增加5厘米，全因死亡風(fēng)險降低 18%，而腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡風(fēng)險則會明顯增加。

無法在腿部儲存脂肪，很可能是瘦人心血管代謝疾病風(fēng)險升高的關(guān)鍵因素。這種類型的代謝問題，引起的死亡率和心血管事件風(fēng)險增加甚至要高于肥胖人群，這是因為，大腿皮下脂肪屬于保護性脂肪。

脂肪是重要的內(nèi)分泌器官，長在不同的地方，會分泌不同的激素，發(fā)揮著不同的作用。當(dāng)脂肪長在腹部或者內(nèi)臟中，它就是能引起代謝紊亂的“破壞性脂肪”。而大腿粗，則說明它儲存脂肪的能力強大，防止脂肪跑去不該去的地方搞破壞。

2.大腿粗，代謝好

大腿皮下脂肪可以分泌多種有益物質(zhì)，幫助身體維持代謝健康，這在不同年齡和身體狀況的人群中被反復(fù)驗證。

即使排除了腹部脂肪和肌肉含量的影響，大腿脂肪的量越多，仍與更好的血糖和胰島素水平明顯相關(guān)。這說明大腿脂肪能夠?qū)ρ谴x產(chǎn)生一定的益處，比如它能通過一些生理信號通路，預(yù)防糖尿病進展。

反之，在涉及 18 萬人的大樣本分析中，研究者發(fā)現(xiàn)腿部脂肪比例越低，胰島素抵抗性越高，糖尿病風(fēng)險也越高。

3.大腿粗，血壓穩(wěn)

國內(nèi)有一項對九千多人的調(diào)查顯示，大腿的粗細(xì)與高血壓患病率之間存在顯著關(guān)聯(lián)。

不論體重和腰圍的數(shù)據(jù)是多少，大腿脂肪比例較高者更不容易患上高血壓。尤其是在超重和肥胖人群中，這種關(guān)聯(lián)尤為明顯：男性腿圍大于 55 厘米、女性腿圍大于 54 厘米，更不容易患上高血壓；而當(dāng)男性腿圍小于 51 厘米、女性腿圍小于 50 厘米時，血壓則更容易升高。

研究者認(rèn)為，這是因為大腿脂肪新陳代謝能力比較強，且分泌出的化學(xué)物質(zhì)可以將血壓保持在相對較低的水平。