產(chǎn)后抑郁是一部分女性在生完孩子后可能會發(fā)生的一種情緒障礙，若未及時調(diào)節(jié)、處理，會嚴重影響身心健康，危害其社會生活功能。

那什么是產(chǎn)后抑郁，又該如何預防呢？鄭州市婦幼保健院產(chǎn)科護士長白麗慧對此進行了詳解。

產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁的癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。非計劃妊娠、流產(chǎn)、妊娠并發(fā)癥等因素會增加產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生風險。一些敏感（神經(jīng)質(zhì)）、以自我為中心、情緒不穩(wěn)定、固執(zhí)、性格內(nèi)向等特點的產(chǎn)婦更容易發(fā)生產(chǎn)后心理障礙。神經(jīng)內(nèi)分泌因素、社會因素 、遺傳因素等也會導致產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁癥容易出現(xiàn)情緒改變，主要有這些表現(xiàn)：心情壓抑、淡漠、焦慮、恐懼、易怒等情緒。以上情緒，夜間會有加重現(xiàn)象，產(chǎn)婦時常感到孤獨、不愿見人、傷心、流淚、自卑、自責、內(nèi)疚，自暴自棄、有自罪感、對事物缺乏興趣等。產(chǎn)婦對身邊的人充滿敵意、與丈夫及其他家庭成員關(guān)系不協(xié)調(diào)、思維反應遲鈍、思考問題困難、對生活缺乏信心、覺得生活無意義。嚴重者出現(xiàn)絕望、自殺或傷害嬰兒傾向，有時陷于錯亂或昏迷狀態(tài)。

產(chǎn)后抑郁癥的預防，可分別從產(chǎn)前、分娩、產(chǎn)后三部分進行。

產(chǎn)前可利用孕婦學校等多種途徑，宣傳普及有關(guān)妊娠、分娩知識，來減輕孕產(chǎn)婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心理，提高自我保健能力。

在分娩過程中可對產(chǎn)婦多加關(guān)心和愛護，給予產(chǎn)婦心理疏導，待產(chǎn)和分娩過程中可以使用導樂、家屬陪伴分娩等方式給予支持。

產(chǎn)后醫(yī)護人員及時向產(chǎn)婦及家屬傳授育嬰知識，指導其如何進行母乳喂養(yǎng)、護理新生兒，利用心理量表對產(chǎn)婦進行產(chǎn)后抑郁癥的早期篩查。

另外，產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，要及時尋求心理醫(yī)生的幫助，以免病情加重，影響家庭生活。（李淑麗）