對大腿前側(cè)和小腿肚的刺激會引起身體巨大的反應(yīng)。它們是刺激身體產(chǎn)生防病治病的重要的途徑。

深筋膜按摩特別重視對大腿前側(cè)和小腿肚的刺激，這兩個部位對刺激的反應(yīng)非常強烈，所以，按摩效果也特別好。

為什么大腿前側(cè)與小腿肚對刺激分外敏感呢？

因為它們每天活動特別多，肌肉運動多，包裹肌肉的肌筋膜會隨之被牽拉而變得緊縮甚至發(fā)硬。所謂的肌肉酸痛并不是肌肉的酸痛，而是肌筋膜緊縮發(fā)硬所致。肌肉沒有感受器，肌筋膜上感受器異常豐富。只有感受器才能感受酸痛。

走路抬腿邁步耗費大腿肌肉用力多，大腿的肌肉外面包裹的深筋膜（肌筋膜）會因為肌肉的收縮而發(fā)緊發(fā)硬，緊縮發(fā)硬的深筋膜上面的感受器也會被聚集擁擠在一起，感受器就會因為這種擁擠而變得越來越敏感，按摩刺激它們就會非常的酸脹痛。越是酸脹痛神經(jīng)系統(tǒng)越是反應(yīng)激烈，隨之身體的調(diào)整也調(diào)動的更加快捷，并產(chǎn)生更好的治療效果。

小腿也是這樣，小腿是我們身體的長工，站立走路主要是小腿用力，所以小腿肚特別的厚實寬大，除了眼球最累之外，就屬小腿最累了。小腿的肌腱到跟腱也是很累。

小腿肚的緊縮發(fā)硬會嚴(yán)重到腿肚里有一個硬硬的鵝卵石，這種硬硬的鵝卵石是肌筋膜緊縮把一部分肌肉包裹在里面并不斷地緊縮緊縮所致。

肌筋膜、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊這些深筋膜結(jié)構(gòu)與肌肉的關(guān)系，今后我會專門闡述和作圖。

大腿的緊縮發(fā)硬還有一個因素會促使它更加緊縮發(fā)硬，就是我們朝前走路，會有一股小小的風(fēng)迎面而來，這種風(fēng)也會促使肌筋膜緊縮。我們的小腿前側(cè)會有，我們的肩膀會有，我們的前臂前側(cè)會有，我們的面部會有，我們的眼睛更會有，因為眼睛更敏感。

湖南有一句土話，叫河風(fēng)吹老少年郎，風(fēng)對身體的影響在于風(fēng)對深筋膜的緊縮作用。

拇指指尖擠壓整個大腿前側(cè)的肌肉（肌筋膜）

筋膜錐敲打整個大腿前側(cè)肌肉群（刺激肌筋膜）

拇指指尖擠壓整個小腿肚的肌肉與肌腱。

筋膜錐敲打或者擠壓整個小腿肚的肌肉與肌腱。