人體有經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)有穴位。

穴位是什么？

1000個人，就有1000個穴位觀！

穴位常常被誤導(dǎo)、被誤解、被誤用。

我對穴位的認識，輾轉(zhuǎn)摸索十八彎。

穴位的根本——應(yīng)該是，也必須是：

好理解，好操作，好療效！

地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

穴位也是這樣，原本沒有穴位。

長沙馬王堆出土漢朝文物的經(jīng)絡(luò)只有11條，沒有穴位。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》（先秦至漢朝）記載了160個穴位，

晉代皇甫謐編《針灸甲乙經(jīng)》，有340個，

北宋王惟一《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》，354個。

我1977年開始學(xué)醫(yī)，

最難的莫過于對穴位的認知。

穴位太難找了，

找到是一回事，

找準是另一回事，

用準是另另回事。

穴位好像永遠無法準確定位

穴位，圓的還是方的？

穴位，多大還是多??？

穴位，有多深有多寬？

穴位，是怎樣的一個點？

上一點，下一點？

深一點，淺一點？

左一點，右一點？

斜一點、偏一點？

即便是同一個醫(yī)生，

每次進針，

也不會在同一個點上。

古人還有“寧失其穴勿失其經(jīng)”的用針原則，

還有橫刺、斜刺等不同手法要求，

使得穴位更加不可捉摸。

物理治療常常采用各種物理因子刺激“穴位”，

在中國，我第一個總結(jié)“穴位物理療法”，

刊登在1986年《中國康復(fù)》雜志上。

刺激的部位大則幾厘米，小則幾毫米,

變動區(qū)域似乎很大，

刺激的部位都是“穴位”嗎？

普通民眾普遍有一些誤解，

以為找到穴位按一按就行，

這違背了穴位的使用原則，

也使得民眾盲人摸象，似懂非懂。

穴位另一個技術(shù)指標至關(guān)重要——得氣。

刺激的部位產(chǎn)生“酸脹痛”就是得氣了，

得氣意味著身體對刺激產(chǎn)生反應(yīng)，

才能最后產(chǎn)生療效。

如果針刺某個穴位沒有得氣，

可以換一個臨近部位繼續(xù)進針，

繼續(xù)提插捻轉(zhuǎn)“行針”，

直到有了酸脹痛。

穴位會得氣，

得氣才有效，

得氣必穴位。

得氣就是酸脹痛！

穴位就是酸脹痛！

穴位是刺激的部位，

刺激必須有效果才是穴位，

否則，要穴位作甚？！

穴位不是“開關(guān)”、你一按它就開。

穴位不是“佛”，你一拜它就靈。

是穴位，必得氣！

是得氣，必療效。

不得氣，不穴位。

不療效，不穴位。

分娩的胎兒，

穴位在哪里？

母親子宮對胎兒全身的擠壓，

促使胎兒生命力更加強勁，

胎兒的全身都是穴位。

分娩的過程就是按摩胎兒的過程，

分娩的擠壓就是最好的按摩方式。

分娩，上天傳授的按摩范式！

至剛至柔，

至真至美，

剛?cè)嵯酀?/span>

氣血互營，

碾壓全身，

激活全身。

自然分娩最健康，

身體永遠要按摩，

調(diào)動全身自愈力，

最好醫(yī)學(xué)是按摩。

醫(yī)圣孫思邈提出“阿是穴”概念，

是對經(jīng)絡(luò)與穴位的一次“揚棄”。

痛點是穴位，

痛的部位是穴位，

按摩痛處即按摩穴位。

實際上，按摩的手指與針灸的針尖，

刺激身體的方式完全不同。

正是因為我使用了十年的針灸，

針灸的”得氣“概念成為本能，

使我在后來三十年按摩實踐中，

牢記刺激身體必須得氣才能有效果。

在臨床，痛點部位最常見在深筋膜上，

肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊就是我的穴位。

我常常用雙手擠壓、

擠壓不夠就用拳擊，

肌腱、韌帶、肌筋膜、關(guān)節(jié)囊、支持帶，

這些都是深筋膜結(jié)構(gòu)。

我由此創(chuàng)建了”深筋膜按摩療法“。

孫思邈阿是穴概念最適配深筋膜痛點規(guī)律。

“舒筋活血”——只有舒筋才能活血。

中醫(yī)的關(guān)鍵要點除了“氣血”就是“筋骨”。

筋骨概念就是深筋膜概念，

深筋膜包裹肌肉形成肌腱，

最后融入骨膜，骨膜就是深筋膜。

打斷骨頭連著筋是也！

借助于一些器具擊打身體深筋膜也一樣可以產(chǎn)生良好療效。

深筋膜上布滿感受器，

深筋膜甚至被譽為”感覺器官“。

深筋膜的這種特別敏感性

意味著什么？

第一，對肌肉運動保持敏銳與靈敏，

第二，對外來刺激保持敏感與靈動。

西方醫(yī)學(xué)抓住了第一，

成就了運動醫(yī)學(xué)。

東方醫(yī)學(xué)抓住了第二，

成就了經(jīng)絡(luò)學(xué)說。

我治療過二十幾個國家的西方人，

他們非常喜歡中醫(yī)按摩與經(jīng)絡(luò)學(xué)說。

當刺激深筋膜的時候，

感受器會興奮并將興奮傳遞到大腦，

進而調(diào)動神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫三大系統(tǒng)，

全面清理、調(diào)整、修補、平衡身體，

防治內(nèi)臟疾病與疑難雜癥。

是謂：機觸于外巧生于內(nèi)！

我把這個反應(yīng)模式稱之為——亞應(yīng)激反應(yīng)。

得氣造就了亞應(yīng)激反應(yīng)。

亞應(yīng)激反應(yīng)證明了

“內(nèi)聯(lián)臟腑外絡(luò)枝節(jié)”的經(jīng)絡(luò)學(xué)說。

深筋膜按摩療法幾個規(guī)律：

一是刺激肌腱韌帶關(guān)節(jié)囊，穴位準確。

二是刺激過程要得氣，保持強度。

三是刺激保持全身性，整體原則。

四是手法擠壓加捶打，簡便實用。

五是治療諸多內(nèi)臟疾病，意義非凡。

為什么重點要刺激肌腱附著點？

深筋膜按摩療法

主要刺激敏感深筋膜，

就是那些活動量多的深筋膜，

比如肩部、肘部、手部、大腿前側(cè)；

還有承重多的深筋膜結(jié)構(gòu)：

小腿后側(cè)、大腿外側(cè)、頸部。

受力更多的肌腱與韌帶附著點會更敏感，

刺激這些敏感深筋膜，力半功倍。

藍色線條所指的和框住的是肌腱附著點，這個肱三頭肌主管伸手臂，每天伸手臂無數(shù)次，故而其上的筋膜與肌腱及其附著點受力多而緊縮發(fā)硬，故而非常敏感，刺激后反應(yīng)自然強烈。

魚際肌是手部做工最多的肌肉，包裹該肌肉的筋膜及其附著點會收縮發(fā)硬，其上的感受器因擁擠而格外敏感，對外來刺激反應(yīng)強烈，是搶救病人最有力的刺激部位之一。

大腿外側(cè)的髂脛束是增厚的深筋膜，為什么會增厚，因為大腿外測擔(dān)負著保持身體左右平衡的重要責(zé)任，它往往會繃得最緊最累。

小腿后側(cè)肌肉是身體的長工，身體直立與前行都需要它發(fā)力，所以包裹小腿肌肉的筋膜及其肌腱與跟腱最緊最累，也最需要按摩松解，擠壓小腿的時候得氣感最強，沒有之二。

人的腦袋非常重，每天都要搖頭晃腦、左顧右盼，特別當前看電腦、看手機，這些動作完全都由頸部的肌肉筋膜來完成、來保護，久而久之，頸部筋膜會隨水緊縮發(fā)硬，致使頸椎疼痛和頸椎病都來了。頸椎病的關(guān)鍵是這些肌肉筋膜肌腱的繃緊。

只要巧妙松解它們就能迅速改善和治療頸椎問題。

頸肩腰腿痛一般都是深筋膜結(jié)構(gòu)緊縮發(fā)硬所致，

用雙手刺激使之松解就能快速理順受損深筋膜。

穴位還有一個功能，

環(huán)境的變化會由表入里傷害身體。

外界對身體的影響，

中醫(yī)稱之為：六淫“。

潮濕、寒冷、空調(diào)、風(fēng)吹、燥熱，等等，

它們會激惹深筋膜緊縮發(fā)硬，

深筋膜的緊縮發(fā)硬會向身體深部蔓延，

也會連帶緊縮疏松結(jié)締組織向深部蔓延，

緊縮發(fā)硬的筋膜網(wǎng)絡(luò)會擠壓細小血管，

造成血液循環(huán)障礙而致病。

這就是六淫致病的真相之一。

人體有經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)有穴位。

經(jīng)絡(luò)線真是直線的嗎？非也！

穴位點就是點狀的嗎？非也！

經(jīng)絡(luò)比想象的更偉大！平實中的偉大。

穴位比想象的更宏偉！真實里的宏偉。

期待我的第五本著作《經(jīng)絡(luò)，健康捷徑》，

對經(jīng)絡(luò)與穴位進一步的刻畫。

守正中創(chuàng)新，

繼承中揚棄。

經(jīng)絡(luò)穴位，

大眾健康，世界醫(yī)學(xué)！