生活壓力增大和生活節(jié)奏加快使得當(dāng)代很大一部分人群都有睡眠障礙和精神問(wèn)題。有人說(shuō)，便宜的谷維素具有一定的改善神經(jīng)狀況的功能，用來(lái)治療失眠，高血脂等疾病的效果立竿見(jiàn)影。那真的是這樣嗎？醫(yī)生提醒大家，谷維素雖好，但是在使用過(guò)程中也要注意以下四個(gè)注意事項(xiàng)。

谷維素是什么

谷維素，也可以叫谷維醇，顧名思義，就是在谷物、米糠等粗糧表皮中提取出來(lái)的成分，由于這類(lèi)元素在米糠中含量較高，因此谷維素也被稱(chēng)為米糠素。

谷維素是一種以環(huán)木菠蘿醇等為主的混合物，不溶于水，但是溶于油脂。很多人覺(jué)得既然藥是人工合成的，里面都會(huì)含有一些化合物，但是谷維素不是這樣的，它是百分百存在于米糠油中的物質(zhì)。

谷維素的4大功效

1. 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能

谷維素具有治療植物神經(jīng)功能紊亂的功能，它能夠有效的調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌的平衡障礙。另外它還可以有效緩解由于心腦血管疾病引起的心慌、心悸、氣短等癥狀，同時(shí)對(duì)于改善中老年更年期綜合癥也效果顯著。

2. 降血脂

在日常飲食中，大魚(yú)大肉等高脂肪食物雖然讓我們過(guò)足了嘴癮，但是這類(lèi)食物里的大量膽固醇，會(huì)在我們的腸胃中被轉(zhuǎn)化成載脂蛋白，隨后進(jìn)入血液中，當(dāng)我們血液中的載脂蛋白過(guò)高時(shí)，隨之而來(lái)的就是高血脂，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹等不適感。

3. 改善睡眠

由于生活壓力大或者其他原因，現(xiàn)在有很大一部分人群都有睡眠障礙，而谷維素對(duì)于緩解神經(jīng)高度緊張、失眠等神經(jīng)功能癥狀具有良好的治療效果。造成失眠的主要原因是人體腦垂體前葉激素分泌失調(diào)，谷維素則有調(diào)節(jié)腦垂體前葉激素分泌、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、使自主神經(jīng)等功能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)的作用。更重要的是，谷維素沒(méi)有常見(jiàn)鎮(zhèn)靜劑的副作用，對(duì)于有著失眠問(wèn)題的中老年群體效果顯著。

4. 治療消化道潰瘍

消化道潰瘍多半是由于攝入大量辛辣刺激性食物。谷維素可以通過(guò)調(diào)控體內(nèi)的腎上腺素的分泌與釋放，來(lái)調(diào)節(jié)胃酸的分泌量，從而減少胃酸對(duì)胃粘膜的腐蝕作用，同時(shí)還可以減少消化道充血，以此來(lái)緩解消化道潰瘍的癥狀。

服用時(shí)要注意的4個(gè)問(wèn)題

1. 飯后服用

因?yàn)楣染S素難溶于水，飯后服用可以有利于身體對(duì)藥物的吸收。同時(shí)飯后服用谷維素，還可以最大程度的減少谷維素對(duì)于胃粘膜的刺激，從而可以保護(hù)腸胃健康。

2. 避免長(zhǎng)期服用

尤其是青少年人群應(yīng)該避免長(zhǎng)期服用谷維素，長(zhǎng)期服用可能會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不良影響。另外如果服用谷維素半個(gè)月左右沒(méi)有起到任何效果，應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)，不可盲目繼續(xù)服藥，以免造成不良后果。

3.注意不良反應(yīng)

雖然谷維素是純天然的米糠油提取物，但是不同的人群服用之后也會(huì)產(chǎn)生一定副作用，例如胃部不適、惡心嘔吐、身體瘙癢等癥狀，如果出現(xiàn)這些情況，一定要注意是否是服用量過(guò)多導(dǎo)致，要及時(shí)調(diào)整。

4.睡眠服用

許多中老年人因?yàn)槁圆〉仍?，容易出現(xiàn)夜間易醒、心律失常的情況。因此中老年人可以睡前服用谷維素，以達(dá)到助眠的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還可以起到改善心肌血液供應(yīng)和提高睡眠質(zhì)量的功效。

谷維素和這三種藥一起吃，效果更好

1. 谷維素+復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素，例如維生素B1、維生素B2等，B族維生素具有抗氧化性，可以有效改善心臟功能和神經(jīng)系統(tǒng)功能。復(fù)合維生素B片與谷維素一起使用，可以增強(qiáng)谷維素助眠的功效。

2. 谷維素+黃連素

黃連素具有穩(wěn)定心肌、維持心肌細(xì)胞正常功能運(yùn)作的作用，在臨床上可以治療心力衰竭的患者。谷維素與黃連素一起使用，可以更好的改善心力衰竭的癥狀，對(duì)于心律失常也有一定的作用。

3. 谷維素+安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液主要是由鹿茸、何首烏等名貴藥材制成的，具有安神補(bǔ)腦的功效，其中的磷脂和氨基酸等成份可以有效增強(qiáng)抵抗力，因此，在臨床上常常被用于治療失眠多夢(mèng)。兩者結(jié)合使用，可以更大程度的起到助眠的作用。

谷維素雖然便宜，但是也不可以貪多，在服用過(guò)程中要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理服用藥物。此外，在日常生活中可以通過(guò)多參加體育鍛煉，不僅可以提高免疫力，還能促進(jìn)大腦分泌有益物質(zhì)，來(lái)起到緩解失眠的作用。