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戒不掉手機(jī)的底層原因是身心的能量太弱了。身體比較容易疲勞，精氣神不足，所以需要通過(guò)刷手機(jī)來(lái)放松自己。 如果直接睡覺(jué)休息，內(nèi)心又安全感缺失，內(nèi)心一直被恐懼追著跑，內(nèi)心不敢靜下來(lái)，所以內(nèi)心也需要通過(guò)刷手機(jī)來(lái)注意力。 而學(xué)習(xí)是需要精力和心力的動(dòng)作。當(dāng)精力和心力不足的時(shí)候，你的身體和心就會(huì)抗拒干活，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)覺(jué)得很煩躁，想學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去，不學(xué)習(xí)良心又不安，然后進(jìn)入焦慮狀態(tài)。 那我們?yōu)榱藬[脫這種焦慮的感覺(jué)，所以就會(huì)通過(guò)消遣來(lái)緩解內(nèi)心和身體的難受，但是虛度了光陰，良心又不安。整個(gè)人生就進(jìn)內(nèi)耗，拉鋸的狀態(tài)！ 體力、心力、惱力才是你的實(shí)力。行動(dòng)力、學(xué)習(xí)力、成長(zhǎng)力才是你的生命力。做到能力、得到能力、感召能力才是你的創(chuàng)造力。自保能力、反殺能力才是你做自己的能力。自由力、資源力才是你獲取成功的核動(dòng)力力。 如果我們看不見自己的這些能力，我們整個(gè)人就是虛無(wú)的，我們整個(gè)人就是飄著的，沒(méi)法落地的，我們的靈魂就無(wú)處安放，我們就無(wú)法安住在當(dāng)下。 看見自己，不是去學(xué)一些高大上的理論，而是真實(shí)的看見真實(shí)的自己。只有看見真實(shí)的自己，我們才知道怎么提升自己的能力。如果看見自己，整天活在妄想里，想努力妳都不知道往哪里使勁。 怎么破？ 把心打開，看見自己。看見虛弱的身心，身心同修，內(nèi)心通過(guò)愛(ài)的療愈了刻意療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立健安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。 一定要在身心上下功夫，不要在頭腦上下功夫！  |
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來(lái)自： 天地有正氣 > 《經(jīng)典中的經(jīng)典》
