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戒不掉手機(jī)的底層原因是身心的能量太弱了。身體比較容易疲勞，精氣神不足，所以需要通過(guò)刷手機(jī)來(lái)放松自己。 如果直接睡覺休息，內(nèi)心又安全感缺失，內(nèi)心一直被恐懼追著跑，內(nèi)心不敢靜下來(lái)，所以內(nèi)心也需要通過(guò)刷手機(jī)來(lái)注意力。 而學(xué)習(xí)是需要精力和心力的動(dòng)作。當(dāng)精力和心力不足的時(shí)候，你的身體和心就會(huì)抗拒干活，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)覺得很煩躁，想學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去，不學(xué)習(xí)良心又不安，然后進(jìn)入焦慮狀態(tài)。 那我們?yōu)榱藬[拖這種焦慮的感覺，所以就會(huì)通過(guò)消遣來(lái)緩解內(nèi)心和身體的難受，但是虛度了光陰，良心又不安。整個(gè)人生就進(jìn)內(nèi)耗，拉鋸的狀態(tài)！ 當(dāng)你身體沒能量，內(nèi)心沒力量的時(shí)候，你都不要去考慮搞錢，搞事業(yè)這回事。因?yàn)樯眢w和內(nèi)心比你聰明。他們能量不夠，不會(huì)幫你干活的。 你一想干點(diǎn)什么，你的身體，你的心自動(dòng)抗拒，自動(dòng)罷工。就算你打滿雞血逼自己干，也就堅(jiān)持個(gè)十天半個(gè)月，然后徹底熄火，動(dòng)不起來(lái)了。 所以少去看別人是怎么成功的，多關(guān)注自己是怎么成長(zhǎng)的，一件事要做起來(lái)，要有體力，心力，愿力，必須三九合一，才能做起來(lái)。 很多人只有愿力，我想要這個(gè)，我想要那個(gè)，體力和心力為負(fù)數(shù)。每天疲憊不堪的身體看不見，每天恐懼、不自信、脆弱、自卑的心看不見。 身體和心都在生死邊緣掙扎了，看不見，不會(huì)管他們的死活。不會(huì)去照顧好身體，療愈好內(nèi)心，只會(huì)想我要這樣，我要那樣。你說(shuō)你死不死嘛? 怎么破? 自我覺知，看見自己的身體，看見自己的內(nèi)心，身心同修，只有把身體和內(nèi)在小孩都照顧好了，你那些什么夢(mèng)想，才有體力和心力去做出來(lái)。 沒有體力和心力的支持，那就只能天天做夢(mèng)咯。  |
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