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入睡難是肝，易醒是血虛，五種不同的失眠問題，你屬于哪種？ 1、肝郁——入睡難 癥狀：入睡困難，一躺下就容易胡思亂想，往往需要醞釀好久才能入睡 病機：肝氣郁結(jié)、肝氣不舒暢，導(dǎo)致睡眠受到影響，入睡困難，這類人往往思想包袱重，責(zé)任心重，愛操心，有點事就容易上心。 2、腎虛——睡不沉 癥狀：睡得很淺，似睡非睡，對身邊的動靜一清二楚，所以盡管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累 病機：心居上焦，腎居下焦，腎陰虛損，陰精就不能上承，心腎不交，就會虛火上炎，心火偏亢。 3、氣血不足——做夢多 癥狀：睡是睡著了，但是睡眠特別淺，多夢，整晚上都似睡非睡，起床時會感覺很累， 病機：心之氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，而出現(xiàn)心煩、失眠、多夢、甚至徹夜難眠 4、脾胃不和——容易醒 癥狀：睡不安穩(wěn)，特別容易醒來，而且醒來后再次入睡比較困難 病機：脾的升清和胃的降濁，通上連下，平衡陰陽，如果脾胃功能不好，就會造成腹脹、胃痛，使人輾轉(zhuǎn)難眠，時睡時醒。 5、心肝火旺——睡不著 癥狀：徹夜失眠，手腳心發(fā)熱，心中煩悶 病機：肝屬木，主疏瀉，心屬火，主神智，“木能生火”，肝火過旺而致心火亢進。心肝火旺，內(nèi)擾心神，心神不寧，故而煩躁不安，心悸心慌，難以入睡。#健康##中醫(yī)##謠零零計劃# |
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