方子很簡單，葛根、竹茹、枳實、法半夏、陳皮、牡丹皮、炒酸棗仁、遠(yuǎn)志、菖蒲。

前段時間，家里鄰居從外地回來了，找到我說，大兄弟，給我看看病吧。

我說你怎么了？

鄰居說，我這最近4個月都沒有睡好覺了，就是因為前幾個月我不是被調(diào)走了，然后就感覺白天情緒開始急躁，晚上睡不著，需要去服安眠藥才能入睡。

我說那你現(xiàn)在還有沒有其他的癥狀？

鄰居說，我最近還開始感覺頸部有些涼，在空調(diào)屋里感覺更嚴(yán)重，還出現(xiàn)久坐不適的癥狀，小便開始發(fā)黃，還不怎么順暢。

我檢查了患者的舌頭，患者舌質(zhì)紅，舌苔薄，脈象沉細(xì)。我辨證患者為不寐，屬于是脾虛胃滯，痰擾心神，治法主要以理氣化痰，和胃安神。

我給他開出藥方，患者服藥1日后找到我，說這感覺夜眠差，服藥入睡，夜早醒不易再睡，焦慮、急躁、冷汗、背涼、膽小恐懼等癥狀依舊存在，大便可，小便或有不暢感。舌淡苔薄，脈沉細(xì)。

又服2日后，服藥之后，比之前入睡稍快，但是睡眠時間不長睡，焦慮好轉(zhuǎn)，對事情興趣減，膽小恐懼仍在，后背怕冷汗出，小便不暢。舌淡苔薄，脈沉細(xì)。

我讓他繼續(xù)服藥，又服1日，服完藥之后便可入睡，心悸膽小，尚可坐住，背仍怕冷，汗出尚有，小便不暢而黃，次數(shù)不多，干事少信心。舌淡紅裂苔薄，脈沉細(xì)。

繼服2日后，患者感覺病癥好轉(zhuǎn)，恐懼尚在，焦慮好轉(zhuǎn)，膽小，入睡快，半夜醒來還能繼續(xù)入睡，白天中午可睡，但是疲乏、小便黃、口不苦、后背作涼、腰酸，手抖等癥狀還是存在。舌紅苔薄黃，脈沉細(xì)。

前后共服藥十日，患者諸癥皆消，患者每晚睡覺時間可達(dá)7~8小時，腰酸頸涼癥狀都恢復(fù)正常，隨訪至今，暫未復(fù)發(fā)。

這位患者失眠主要是由于情致因素所致，脾虛痰濕較重，結(jié)合病人表現(xiàn)，符合溫膽湯的病機(jī)，故以溫膽湯為主加減治療，經(jīng)過治療后，焦慮好轉(zhuǎn)，通過調(diào)肝和脾胃以鞏固療效，取得良好療效。

文中所述的配伍，只能算是我的經(jīng)驗之談，不一定就適合所有人。之所以把這個方子公布出來，也是希望能夠給失眠患者多一個選擇，希望朋友們可以正確對待它。

這就是為什么很多朋友總是在留言說為什么沒有寫出劑量，這主要是中醫(yī)是一人一方的，一副藥的劑量并不代表適合所有的患者，一定要在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下借鑒。