取穴方法

膝陽關(guān)穴：膝，自然是指在膝蓋附近且對膝蓋有幫助的穴位，比如肝經(jīng)上的膝關(guān)穴，和膝陽關(guān)穴是對角線對應(yīng)的位置，一個在上，一個在下，一個在外，一個在內(nèi)。只是陽就是代表陽氣；說明此穴的陽氣自然比膝關(guān)穴要多了。

關(guān)，關(guān)卡，膝陽關(guān)可以說是供應(yīng)膝蓋氣血的關(guān)卡。在人體穴位中，有大概10個帶關(guān)的穴位點，比如昨天的上關(guān)穴，還有內(nèi)外關(guān)穴，都指門戶的意思，因為“關(guān)”穴和“門”穴意思相近，屬于打開即通，關(guān)閉即堵，所以這里必須保持暢通。

養(yǎng)護手法

按揉

我們可以按揉以酸脹痛為宜，刺激5-8分鐘即可。

艾灸

膝蓋寒濕重，肝腎虧虛的，我們適合艾灸，以泛紅透熱為度。

刮痧

膝蓋濕熱重，氣滯血瘀的，我們可以刮痧，痧退后再刮痧。