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 九州好人 2023-03-18 發(fā)布于遼寧

菜譜大全

西蘭花肉松飯團(tuán)

西蘭花肉松飯團(tuán)

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用料

  • 西蘭花 100g
  • 米飯 一碗
  • 肉松 適量
  • 沙拉醬 適量
  • 海苔 適量
  • 壽司醋 適量
  • 橄欖油 適量
  • 鹽 適量

做法

  • 西蘭花洗凈焯水，用料理機(jī)打碎

    1.西蘭花洗凈焯水，用料理機(jī)打碎

  • 用橄欖油小火慢炒，調(diào)入適量鹽

    2.用橄欖油小火慢炒，調(diào)入適量鹽

  • 加入米飯 壽司醋和一些海苔碎拌勻

    3.加入米飯 壽司醋和一些海苔碎拌勻

  • 米飯先鋪一層填入三角模具，再加入肉松和沙拉醬，壓實(shí)成型^_^注意肉絲喝沙拉要被米飯包裹在里面哦，不然不美呢

    4.米飯先鋪一層填入三角模具，再加入肉松和沙拉醬，壓實(shí)成型^_^注意肉絲喝沙拉要被米飯包裹在里面哦，不然不美呢

  • 然后再包一層海苔

    5.然后再包一層海苔

  • 外面再擠一點(diǎn)沙拉，撒上肉松，簡(jiǎn)單美味的西蘭花飯團(tuán)就做好啦^_^開(kāi)吃吧！

    6.外面再擠一點(diǎn)沙拉，撒上肉松，簡(jiǎn)單美味的西蘭花飯團(tuán)就做好啦^_^開(kāi)吃吧！

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