你是否遇到過這種情況?

將肩膀抬高到一定角度時(shí)就感覺痛如刀割，放下又沒什么問題了，大家通常會(huì)覺得，肩膀痛是肩周炎作祟，其實(shí)未必。

正常情況下，我們每抬一次肩膀都需要肩袖這條“繩子”來拉動(dòng)，如果肩峰長(zhǎng)了骨刺，肩袖在肩峰下面移動(dòng)時(shí)，就像在一塊粗糙的石頭上來回摩擦，過不多久就會(huì)“起毛”、受傷。

其實(shí)大家在生活中，提重物或肩膀受力時(shí)，如果姿勢(shì)不佳或用力不當(dāng)，是很容易受傷的。

如果出現(xiàn)了肩峰撞擊綜合征的一些初期表現(xiàn)，也不必緊張先不要做引起疼痛的動(dòng)作，避免進(jìn)一步的損傷，同時(shí)配合口服或外用的消炎鎮(zhèn)痛類藥物，炎癥得以緩解后多半可以恢復(fù)。

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展微創(chuàng)手術(shù)得到越來越廣泛的使用，像肩袖斷裂這種比較嚴(yán)重的狀況采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。

肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)Q&A

01住院需要幾天？

一般住院6-8天。前2-3天完善術(shù)前相關(guān)檢查，術(shù)后4-5天出院，視患者具體情況而定。

02術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間拆線？

肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)只需要在肩膀周圍打3-6個(gè)0.5cm的小洞就可以完成整個(gè)手術(shù)，創(chuàng)傷小流血少。手術(shù)后每隔2-3天換一次藥，保持傷口清潔干燥，正常情況下術(shù)后2周即可拆線。

03關(guān)于術(shù)后康復(fù)

我院骨關(guān)節(jié)外科與康復(fù)醫(yī)學(xué)科通力合作，指派專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師在床邊引導(dǎo)患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，幫助患者科學(xué)、快速地康復(fù)，把手術(shù)的影響降到最低。

04做過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)還能做磁共振嗎？

肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)具有鏡下診斷直觀明確、手術(shù)創(chuàng)傷小出血少、術(shù)后康復(fù)方便迅捷的優(yōu)點(diǎn)?？p合用到的錨釘也不需要擔(dān)心，既不影響做磁共振檢查，也不需要二次手術(shù)把它取出來。

肩痛不是小問題，當(dāng)心拖成大毛病

現(xiàn)在很多人喜歡健身，對(duì)于這類人群，為了避免肩部慢性勞損或受傷，建議運(yùn)動(dòng)之前務(wù)必充分熱身，并進(jìn)行肌肉協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

另外，大家生活中也要注意，負(fù)重或承力時(shí)，動(dòng)作一定要輕緩，避免傷害到關(guān)節(jié)或肌肉。