發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 舊葫蘆 > 《待分類》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
6步穩(wěn)定核心肌群和髖關(guān)節(jié)!預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折,尤其適合老年人~
預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折,尤其適合老年人~#每12秒就有一次骨質(zhì)疏松性骨折#骨質(zhì)疏松癥在臨床醫(yī)學(xué)中被分為兩類:原發(fā)性骨質(zhì)疏松,占骨質(zhì)疏松發(fā)...
看一位加拿大物理治療師的腰背痛治療4大原則,人家在關(guān)注什么
在公眾號文章《一位加拿大物理治療師的腰背痛首診檢查和評估,看人家關(guān)注什么,在看什么書》,我們介紹了加拿大物理治療師對于腰背痛患者...
文獻(xiàn) | 170224期 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對腦卒中偏癱患者上肢聯(lián)合反應(yīng)的效果
文獻(xiàn) | 170224期 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對腦卒中偏癱患者上肢聯(lián)合反應(yīng)的效果。治療師一手置于患者一側(cè)腹內(nèi)外斜肌處誘導(dǎo)肌肉向心性收縮,另一只...
越來越多的人喜歡練“核心力量”,那么它到底是什么呢?
越來越多的人喜歡練“核心力量”,那么它到底是什么呢?從專門性核心力量來說,核心力量涉及到動作的啟動力量、動作爆發(fā)力、制動力量、...
訓(xùn)練丨4個你沒有嘗試過的全新核心訓(xùn)練
訓(xùn)練丨 4個你沒有嘗試過的全新核心訓(xùn)練。這個姿勢下,身體要么朝前傾要么朝后傾,這就意味著身體必須激活肌肉來保持脖子到膝蓋之間的部...
學(xué)會這三點(diǎn),讓你提升深蹲的核心穩(wěn)定性
【一點(diǎn)資訊】學(xué)會這三點(diǎn),讓你提升深蹲的核心穩(wěn)定性。這就涉及到我們的核心穩(wěn)定性,核心肌群指的是前側(cè)的腹直肌、腹外斜,環(huán)繞整個腹部...
提高核心穩(wěn)定性,做這3個動作就對了!運(yùn)動員都在練!
運(yùn)動員都在練!提高核心穩(wěn)定性,做這3個動作就對了!運(yùn)動員都在練!
骶髂關(guān)節(jié)旋前和旋后的處理原則
另外,骶骨和髖骨的關(guān)節(jié)面凹凸不平,也可提高其穩(wěn)定性。指骶髂關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶產(chǎn)生的作用力,維持骶髂關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。1)骶骨相對髖...
每天三分鐘練習(xí) 靈活髖關(guān)節(jié) 改善腳踝彈響 提高核心穩(wěn)定性#核心力量 #運(yùn)動 #健身
每天三分鐘練習(xí) 靈活髖關(guān)節(jié) 改善腳踝彈響 提高核心穩(wěn)定性#核心力量 #運(yùn)動 #健身。
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容