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太極拳《十三勢(shì)行功歌》口訣“若言體用何為準(zhǔn)，意氣君來(lái)骨肉臣”，這個(gè)“意氣君來(lái)骨肉臣”詳細(xì)的練法是怎樣的呢？ 意氣君來(lái)骨肉臣，是整個(gè)太極拳的體用準(zhǔn)繩，是總的大原則，是時(shí)時(shí)刻刻都不能違背的。 在《十三勢(shì)行功歌》的首句“十三總勢(shì)莫輕識(shí)，命意源頭在腰隙”的注解中已道出了“意氣君來(lái)骨肉臣”的練法秘密了。 “以心行氣，務(wù)沉著，乃能收斂入脊骨，注入腰間”，以心行氣就能產(chǎn)生內(nèi)勁，以腰脊領(lǐng)動(dòng)全身，以?xún)?nèi)帶外，“以腰為軸，手足為輪”，如此就實(shí)現(xiàn)了“意氣君來(lái)骨肉臣”的體用原則。 運(yùn)用骨肉之力，就是后天拙力、血?dú)庵Α?br>以心行氣、收斂入脊骨就生發(fā)出身心深處的原始內(nèi)勁。 由意氣風(fēng)發(fā)、集義所生浩然之氣而產(chǎn)生的內(nèi)勁就是生命本能的洪荒之力。 |
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