對于已經(jīng)生育或者暫時沒有生育打算的女性朋友來說，避孕是一件勢在必行的事情，因為非計劃懷孕導致的人工流產(chǎn)會對身體造成很多傷害，不僅會導致各種婦科疾病，還會導致不孕不育。但是并不是所有的避孕方法都是安全有效的。如果想長期避孕，應該選擇更安全的方法。

長期避孕可以選擇哪些方法？

1.上部宮內(nèi)節(jié)育器。

這種方法不僅安全，而且不傷害子宮和骨盆。最重要的是可以隨時拿出來。如果有生孩子的打算，只要取出來吃幾天消炎藥就可以開始懷孕。

2.阻塞輸卵管。

堵塞輸卵管是一種長期有效的避孕措施，但一般這種手術后就不能再生孩子了。堵塞輸卵管的方法有很多種，包括輸卵管結扎術、輸卵管粘連術、輸卵管堵塞術、輸卵管夾閉術等等。

3、皮下植入。

一個特殊的硅膠管里裝滿激素類藥物，然后將這些藥物植入皮下。這些藥物會從膠囊中緩慢釋放能量，從而達到避孕效果。這種方法既能起到長效避孕的方式，又對身體沒有傷害。即使在哺乳期，這種方法也可以用于避孕，因為這些藥物不會影響乳汁，也不會影響肝臟的健康和血脂的水平。但這種方法也有一些小缺點，有時會導致月經(jīng)量減少或陰道不規(guī)則出血。

4.避孕套。

這是一種安全有效，使用起來特別方便的方法，但是有些男性朋友不喜歡這種避孕方法，所以女性朋友要和配偶好好溝通，避免因為避孕而影響夫妻之間的感情。

5、口服避孕藥。

發(fā)現(xiàn)短期避孕藥對女性健康危害很大，嚴重時甚至會影響雌激素的分泌，所以大部分女性會選擇服用長效避孕藥。這種藥之所以能起到避孕的作用，是因為它含有人工合成的雌激素，每月服用一次就能起到很好的避孕效果。雖然這種避孕藥相對安全，但如果長期使用，也可能導致一些并發(fā)癥，如血壓升高或隱性糖尿病，所以一般服用這種藥物的期限不能超過5年。另外，這種長效避孕藥的副作用不會因為注射而改變。