有些人很難理解中醫(yī)，因?yàn)橹嗅t(yī)看待人體健康，不是簡單的直線思維，而是尊重人是有情感、有智慧的生命體。

情感，

在深深左右著我們的健康。

有些父母一直很認(rèn)真養(yǎng)脾胃，生活作息、飲食結(jié)構(gòu)都很好，可是努力一兩年，孩子體質(zhì)依舊沒有什么變化，有些是天生太弱，多數(shù)是孩子情緒不太好！

孩子經(jīng)常情緒不好，肝氣郁結(jié)，就會出現(xiàn)“木克土”的問題，在五行之中，肝屬木，脾胃屬土，心情不好，就會肝木橫逆克脾土，就好像脾胃被壓制著，無法正常運(yùn)作。

從另外一個角度來說，肝主疏泄，調(diào)節(jié)著全身的氣機(jī)，氣機(jī)順暢，氣血津液才能正常運(yùn)輸，就像大樹的樹干、樹枝一樣，把營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)礁鱾€地方，才會枝繁葉茂、碩果累累。

中醫(yī)講“七情傷身”，怒傷肝、恐傷腎、悲傷肺，過度思慮則傷脾，特別是心思細(xì)膩的孩子，容易思慮太重，情緒沒有得到釋放，脾胃就一直處于被傷害狀態(tài)。

所以，中醫(yī)育兒關(guān)注孩子的情感需求，讓孩子有一個快樂童年，是非常重要的一部分！

很多媽媽就很困惑，自己對孩子也不打罵批評，也不苛求孩子如何，也不是雞娃媽媽，有時間也會陪伴孩子，但是孩子脾氣卻不大好，容易生氣、郁悶。

除了我們教育方式、家庭氛圍在潛移默化影響著孩子的情緒和性格，身體健康同時影響著孩子的情緒，還有生活習(xí)慣也影響著孩子情緒、性格。

讓孩子心情不大好，

以下五個因素經(jīng)常被大家忽略了：

一、戶外運(yùn)動時間量太少

孩子呆在室內(nèi)時間太多，戶外運(yùn)動時間太少，會讓孩子滋生很多小情緒。孩子在成長路上，會有各種小情緒，在戶外運(yùn)動之中，肝氣得到疏泄，各種小情緒就會自然釋放，孩子心情就比較好！

一般熱愛戶外運(yùn)動的孩子，肝氣比較條達(dá)，多數(shù)都比較樂觀。

經(jīng)常情緒不是很好的孩子，要經(jīng)常去戶外玩，曬曬太陽，自由跑一跑，這樣脾胃也會比較好，一定要讓廣闊天地的能量，去滋養(yǎng)孩子成長！

二、蔬菜量不夠，肉類過量

孩子蔬菜量攝入不夠，就會導(dǎo)致中焦脾胃容易積食，人體有一個氣機(jī)大循環(huán)，肝氣隨著脾氣從左邊升，胃氣和膽氣從右邊降，心肺之氣隨著胃氣往下降，中焦脾胃一旦積滯堵塞了，人體的氣機(jī)循環(huán)就會出現(xiàn)不順暢。

人體氣機(jī)不順暢，五臟六腑失衡，內(nèi)熱不斷積蓄，孩子就容易煩躁、不安、情緒不好！肉類過量，孩子就容易陰虛火旺，脾氣也不大好。

所以情緒不好的孩子，如果蔬菜量太少，肉類太多，要把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整過來。

三、情緒的表達(dá)

讓孩子心情好，不是寵溺孩子，而是先有良好的親子關(guān)系，情感有連接，然后慢慢告訴孩子一些道理，讓孩子對于人生慢慢有正確的認(rèn)知，學(xué)會思考問題，可以跟我們表達(dá)自己的想法，自己的情緒，犯錯也不怕被責(zé)罰。

有情緒，是很正常的，偶爾的小情緒也不會影響到孩子的健康，關(guān)鍵就是情緒要流動起來，要被看見和接納，不是被壓制。

孩子的情緒，不論好壞，都能夠被我們接納，心神得到安撫，即便脾氣不好的孩子，也會慢慢變得樂觀、溫和。

四、晚睡

早睡可以養(yǎng)陰，陰主靜，會讓孩子情緒更溫和，更樂觀，這是津液充盈帶給孩子的情緒力量。

反之，晚睡會讓孩子陰不足，津液虧損，就容易火氣大、脾氣大、容易發(fā)怒。

五、適度的勞動

孩子要適度的勞動，根據(jù)年齡大小安排適宜的勞動，做點(diǎn)家務(wù)，學(xué)會照顧自己，在勞動中，孩子會獲得成就感和自信，有獨(dú)立能力，才有獨(dú)立人格，情緒也會比較穩(wěn)定。

飯來張口、衣來伸手的生活，反而讓孩子變得任性、愛發(fā)脾氣，或者有一顆玻璃心。

如果我們自己就是情緒不太好的父母，也不要苛求自己，指責(zé)自己，做父母我們都是新手，只要我們有意識去成長，一點(diǎn)一滴改變自己，偶爾做不好也沒關(guān)系，每個孩子都有自己的成長力，適度的挫折也是成長的力量！

新的一年，我們與孩子一起共成長，允許自己和孩子有時進(jìn)步，有時也會退步，歡聲笑語往著對的方向走，就可以了。