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來自: llljjgg > 《其它》
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對比
對比??吹綄W(xué)生做廣播操不專注,不同的老師有不同的處理思路。老師A:有些同學(xué)可惡得很,做個廣播操,也得東張西望,不望會急死你呀!老師B:做廣播操時,我發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)不夠?qū)W?,總是東張西望的,這...
為什么想得少的人,通常不容易焦慮?
為什么想得少的人,通常不容易焦慮?“為什么不把焦慮的時間用來做一點事情呢?”很快我發(fā)現(xiàn),焦慮只會讓情況變得更加讓人焦慮。而當(dāng)我...
【如何集中注意力】
家長必備注意力訓(xùn)練方法之:放松訓(xùn)練法
家長必備注意力訓(xùn)練方法之:放松訓(xùn)練法。放松訓(xùn)練起源于印度的瑜伽,是在他人的指導(dǎo)語或者自我引導(dǎo)語的暗示下緩慢進行的,在訓(xùn)練開始之前,可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上。常用的暗示語如下:...
【賽斯】解決難題的方法
【賽斯】解決難題的方法【賽斯】解決難題的方法威力之點是在當(dāng)下。在所有的這些情形里,不要把你的主要的注意力,集中在你的最不滿意的那個經(jīng)驗的范圍裏,是非常重要的。只提醒你自己你其他的成就,這...
九型人格之4號自我型(悲情浪漫者)的自我提升
承認自己早期的缺失是真的;在悲傷之后,要把它放到一邊。注意到當(dāng)強烈的情感變化發(fā)生時,自己會完全投入于其中。把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上,讓自己從這種專注中解脫出來。為自己能夠感知他人的痛苦感...
上課集中不到注意力怎么辦?
測試你的注意力
測試你的注意力。集中注意力,盯著中間的黑點看。周邊的斑斕色彩就會漸漸地消失。意識性的視覺喪失,而還是能夠?qū)ν渡涞矫^(qū)的刺激進行...
注意力就是現(xiàn)實
注意力就是現(xiàn)實 注意力是你全部的重心——你的注意力轉(zhuǎn)向哪里,你的心就在哪里,你的興趣愛好、你的朋友、你的外表都是你的內(nèi)心反應(yīng)。
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容