人們常說百病皆因痰，意思是說很多疾病都是因為痰沒有排出來。喉嚨里的痰一旦增多，排不出去，影響和麻煩就大了。很多人都遇到過喉嚨里有痰的情況。當我咳嗽的時候，我不能擺脫它，我感覺很糟糕。這樣的情況無疑需要引起大家的重視。

怎么喉嚨里有痰，但是咳嗽不干凈？

痰是我們呼吸道產生的一種嚴重的廢物，它受呼吸道粘膜的影響，使人咳嗽，產生更多的粘液，這就是痰。它屬于一種代謝產物，一種臟東西。

至于明顯有痰咳嗽，可能是因為體內脾虛，會影響體內水濕的運化，導致水濕運化不全。另外，脾陽虛會導致水濕之氣更多地凝集于咽喉，可能導致痰越來越多，形成痰濁。

有時候，喉嚨里有痰，卻咳不出來。需要考慮是不是慢性咽炎。這樣的情況也需要大家更多的關注。慢性咽炎患者的喉嚨總是很難受，很不好。

流暢的吐槽是人們渴望達到的。當咳嗽不干凈時，我們需要提高警惕。

我們應該做些什么來促進咳痰？

冰糖和梨水一起煮著喝。當他們感到咳嗽時，許多人可能會煮一些冰糖梨水喝。其實他們覺得咳嗽的時候，還是可以喝點冰糖梨水的。梨有潤肺生津、止咳化痰的作用，對緩解咽喉炎癥效果較好，能順利排出咽喉中的痰液，對利咽潤喉非常有效。

陳皮泡水。平時也可以用陳皮泡水止咳，對祛痰也有好處。喝一些陳皮水可以更好的達到促進咳痰的目的，使人順利咳痰，獲得健康。

清淡飲食。說到飲食，一定要清痰，不能吃很重口味的。如果喜歡提倡辛辣、燒烤類食物，會使喉嚨更加疼痛，喉嚨內津液減少，吐沫不暢。飲食清淡多吃蔬菜水果，潤肺化痰更有效。

做擴胸運動。當你覺得自己咳嗽難忍，咳不出來的時候，也可以做一些擴胸運動。做擴胸運動的時候可以鍛煉肺部，對宣肺氣更好。在這個擴胸運動中，可以更好的調理肺部，讓痰液更好的排出。尤其是早上剛起床的時候，最好做擴胸運動。

排痰失敗時，其實可以用藥物止咳化痰，效果明顯。

喉嚨里咳不出痰，感覺很不好?？茖W疏解至關重要。我希望你們所有人都記住這些方法。合理的護理和調整可以促進排痰，獲得健康。如果能做到，我覺得對潤肺止咳化痰很有幫助。