壽命長短要看心跳快慢？專家給出答案：一定要警惕心臟這些癥狀！是不是很多人的體檢報告當(dāng)中都出現(xiàn)過心律不齊這一項呀？大家覺得心律不齊這個癥狀是心臟病嗎？或者是心臟病的前兆嗎？這一點，其實很多人都搞不明白，也說明了大家對心血管疾病這一類的知識還有些匱乏。那我們就今天來盡量跟大家聊的深入一些，讓大家了解心血管疾病，也就會對這一類的相關(guān)癥狀不再感到恐懼和后怕了。

首先，為什么人會出現(xiàn)心律不齊？這個是有什么癥狀？又該如何保持心率穩(wěn)定？接下來，就給大家解答。第一個要解答的就是，其實每個人的心臟跳動的次數(shù)都是不一樣的，只能說不同年齡階段有不同的區(qū)域，每分鐘跳多少次也不僅和年齡有關(guān)，也還跟人的活動密不可分。

正常來說，一個安靜的正常人每分鐘其實是跳個六十到一百次左右。而且其實大家也都能理解，年輕人肯定是要比老年人快，鬧騰比安靜時快，但運(yùn)動員心率其實是會偏慢的，一般在50次左右。如果正常人，安靜狀態(tài)超過了最高值，那么就是心動過速，這個其實是癥狀，而不是偶像劇里面的那種粉紅色的回憶哈，不要搞混了，但是如果小于最低值，就是心動過緩。

導(dǎo)致心率不齊的原因有：

第一個其實是生理因素。長期鍛煉身體的人心率慢。原因其實很簡單，他們不需要跳的那么快就可以保證機(jī)體的供血，因為心肌比較發(fā)達(dá)，比正常人的收縮力要大，所以這個就是鍛煉身體的好處之一了，另外就是看平時，如情緒激動，然后和一些含酒精含刺激物質(zhì)的飲料也會導(dǎo)致心率增加，此外體力活動、年齡環(huán)境等因素都會導(dǎo)致心率的不同。

第二個就是病理性的因素，發(fā)燒高熱，缺氧、貧血、甲亢、甚至高血壓等疾病會導(dǎo)致心跳過快，而一些抑制機(jī)體功能的疾病則會導(dǎo)致心動過緩。

第三個就是藥物性的，可能會因為患者吃一些激素類的藥物令心臟跳動的頻率產(chǎn)生影響，但這種影響一般是暫時的，當(dāng)然如果長期使用，那么對心臟造成的影響就不一定了。

需要知道的是，心律不齊并不是都需要治療，就看是什么原因引起的，如果是生理性的，其實就無需人為干預(yù)。

那么心臟跳動快慢決定壽命長短？

心臟跳的快就會壽命短，這是真實的嗎？我們可以拿運(yùn)動員去舉例，一般來說，運(yùn)動員的心臟功能就是比正常人要好的，但是他們的壽命就一定要比普通人要長嗎？這個其實是不正確的，運(yùn)動員的長期訓(xùn)練身體，這個很有可能是會對心臟造成不可避免的損壞的，也就是會進(jìn)而導(dǎo)致心臟的能力下降，并不能僅僅從跳動的頻率去判斷壽命，這個太片面了。影響壽命的因素很多，這只是其中一環(huán)而已。

但是不管怎么樣，我們還是要保持心率穩(wěn)定，這才是真正可以長壽的，那么應(yīng)該如何去做呢？

1、最需要長期堅持的，就是狀態(tài)要穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定，有時間多鍛煉身體，這個就是講究一個持之以恒，怎么說都沒有馬上開始做重要。

2、第二個就是科學(xué)飲食，規(guī)律吃東西，不要吃太飽，或者餓太久，這都是不健康的。

3、作息一定要規(guī)律，其實很多時候你熬夜都是迫不得已，你以為自己年輕還可以堅持，其實身體是很脆弱的，經(jīng)不起反復(fù)的折騰。

4、不要為了酷或者漂亮就穿的跟季節(jié)不符，覺得冷就添，覺得熱就脫，不要傷害自己。

5、及時就醫(yī)，有了癥狀，自己不要嚇自己，及時就醫(yī)，及時治療。