（正文）

過了30歲的你，是不是變成這樣了，時常渾身無力，想要躺；肩酸背痛，想要睡......身體總是告訴你：“嗨，我不行了，想躺、想睡?！?/span>

身懶，氣散；氣散，神衰。

我們的身體和精神永遠是一體的。

是不是真的是累了？

身體真的該休息了？

NO。

請相信你的身體，其有氣血之力，其有精神之力。

擁有氣血之力，身體就不會累，人更會血氣方方剛。即使連續(xù)工作7天，每天工作12個小時，也毫無問題。更何況，其還有精神之力。

而，一般情形下的邏輯是：“氣不暢，血不通，血不通，你就想躺，想睡”

怎么辦？技巧是什么？

一、學(xué)會“氣鼓身體”

中醫(yī)講氣血，氣是功能，血是載體，且二者不分，也是一種抽象的說法。

這很容易，解釋為什么，年輕人總是氣血方剛的？身體具有活力？

氣暢血足！

其關(guān)鍵是：一定要保持你的氣息通暢，此氣，一可變氣血；二可變心氣。

即使你的身體不動，氣血和心氣也是運動的。

氣血維持身體，心氣維持精神。

所謂氣鼓身體，完全是從你的氣血開始的。然而，大部分時候，我們?nèi)菀讱饧?，或者氣拘，這會導(dǎo)致我們的氣息不是足夠通暢。

為什么不通暢？

一般來說，信念消失，情感失落，欲望不振，也就說我們靈魂開始消弭了。

于是意識強度低，精神力開始示弱，此時，氣就游離且受到限制（氣寄氣拘）

這時，就需要手段了，或者說是一種特定的訓(xùn)練手段。

二、具體如何氣鼓身體？

凝神！且是“以身帶氣，以氣帶感”地凝神訓(xùn)練

氣聚則凝神。

例如，只要充滿胸腹之氣，氣息節(jié)奏一來，你就可以立刻凝聚感知、發(fā)動意志，驅(qū)動靈魂。這完全來自我們的身體之本能。

如果沒有，那就發(fā)掘、那就訓(xùn)練。當(dāng)然除了那些時刻在挑戰(zhàn)、刺激中的高管、軍人，或則天生氣質(zhì)著。大部分普通人，都是需要發(fā)掘更大身體本能的。

如，

每當(dāng)此時，微妙連貫的氣息節(jié)奏一旦煥發(fā)，你就發(fā)現(xiàn)，原來氣鼓身體的奧妙，就在于完整的、強大的氣息節(jié)奏表現(xiàn)中。

氣鼓身體即使持續(xù)20秒，也必然使你立刻：氣血通暢全身；更為重要的是，氣鼓身體的節(jié)奏，使得你的心氣誕生。

心是感知，氣是氣息。

心氣誕生的奧妙，就在于，停下思維，湛然感知，匯聚精神。

沒錯！

性情，不過是感知與精神；靈魂才是魄力與抉擇。

氣一旦開始鼓舞了身體，氣血通暢且充沛，渾身立刻充滿了勁氣，此時再加心氣掌控，內(nèi)世界全然打開，于是你便立刻開始了戰(zhàn)斗：

這些戰(zhàn)斗是：精妙地計算與計劃工作；認真且投入地和親友交流；人立刻謙卑且覺得渺小起來，洞察事實，預(yù)見危機......于是，鼓舞的身體節(jié)奏，連貫微妙的氣息節(jié)奏，與你的重要意義的事件、問題、目標完美統(tǒng)一起來。

你，就是主宰。

你的身體能力和心智能力，絕不能被身體和精神束縛起來。

要充滿技巧性，畢竟已不再年輕。訓(xùn)練氣鼓身體的技巧性，立刻讓你：身體得力，全身通暢，且充滿勁氣地攻取起來吧......

那是美好，更是美妙，且都會立刻顯現(xiàn)在你的生活中，工作中。