 導(dǎo)讀：作為第一批“小陽人”，發(fā)燒退后，身體疼痛不明顯了，但陽后嗓子發(fā)干、不舒服，咳嗽有痰…...“陽康”后恢復(fù)階段，該如何通過飲食養(yǎng)護(hù)？   陽后咳嗽有痰，4個(gè)方法很管用 今天是我陽后的第8天，和身邊的“陽康”們交流，發(fā)現(xiàn)很多人和我有同樣的情況，退燒后，身體也不痛了，好像能回歸正常生活了。 但隨后會(huì)發(fā)現(xiàn)，咱們大多數(shù)人還存在一個(gè)共性問題：不?？人裕瑤в悬S痰或白痰。這是怎么回事呢？ 陽后咳嗽有痰，嗓子不舒服，其實(shí)是病邪還在體內(nèi)，沒有完全排出。 還有小伙伴反饋，一直咳嗽不止，快把肺都咳出來了，該怎么辦呢？關(guān)于咳嗽問題，前面分享過3個(gè)治療方，大家查看【感染新冠后一直咳嗽怎么辦，這3個(gè)治療方，讓你擺脫惱人的“咳咳咳”！】。 還有小伙伴說，家里沒有備中藥，用廚房里面的食材，能否幫助我們解決以上問題呢？ 答案是可以的！ 這幾天我通過廚房里的4個(gè)食療方，很快解決嗓子不適和咳嗽有痰的問題，方法簡單有效，親測挺管用的！更重要的一點(diǎn)，還可享用美食 1、烤橘子 止咳祛痰效果很好，適合寒咳。 做法：用筷子插入橘子中間，放在火上烤，轉(zhuǎn)圈使其受熱均勻，等皮烤的發(fā)黑了，呲呲的冒煙就可以了。趁熱剝皮，把白色的橘子絡(luò)和橘子肉一起吃。  這幾天，在老家的父母陽后一直咳嗽，我讓他們用這個(gè)方法，反饋止咳效果特別好！ 2、白蘿卜蜂蜜飲 適合受寒后咳嗽，可潤肺、止咳化痰。 做法：白蘿卜中間挖洞，放入2-3勺蜂蜜，上鍋蒸。20分鐘以后，吃蘿卜喝蜂蜜水即可。 |
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