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最近幾天，疫情嚴重了。沒有事就在家呆著，迫不得已是不出門的。兒子還小，更應該加強防護。我們就在家讀書寫字，還要加強運動，強身健體。我想到的了放在床底下的踏步機，是妻子送我的生日禮物。她希望我身體好，有了它無論刮風下雨，都可以在家運動。還找到了她給我買的啞鈴和俯臥撐器，這都是不用特別的場地，可以隨時練習的。我想到了握力器，可是沒有找到。記得好像拿到單位去了，有空我就握握。平時我愿意走路，運動量每天七八千步，我覺得也夠了。它們就下崗了。現(xiàn)在不出門了，靠步行鍛煉不行了。又想到了它們，我給它們安好位置，以后每天堅持和它們共舞共生。我始終認為精彩的生命就是健康的每日生活。讓自己健康的身體保持健康，就是對社會的貢獻，讓更多的醫(yī)療資源服務更多的人。我運動，我健康；我健康，我貢獻；我貢獻，我幸福。每天堅持運動，是我生活中的第一需要。讀書寫字，是我最近生活的主旋律。因為我要給將要上小學的兒子創(chuàng)造讀書寫字的環(huán)境，那我就帶頭做，和他一起做。我們學習之余，一起鍛煉。我在踏步機上，九個八拍；他在踏步機，做力能所及的節(jié)拍數(shù)；我舉啞鈴上下九個八拍，他也照做；我做俯臥撐，他也做。整個下來，我累的氣喘吁吁；他好像啥事沒有。他說：“他身體棒，當然不累。”可是我知道：“他的俯臥撐不到位，他的啞鈴上下數(shù)量少，他的踏步機做得不徹底?！辈贿^我還是夸獎他：“厲害。”這樣每次我做，他都興趣盎然和我比賽。輸?shù)目偸俏?，可我高興。因為他運動起來了，身體就健康了，才能更開心地成長。它們上崗了，我們健康了。我心里得好好感謝妻子，是她考慮周全，特殊時期我們能做到健康運動，她的功勞第一！
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