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【藥粥大全】中醫(yī)安胎藥膳食譜的做法與營養(yǎng)

 liuhuirong 2022-12-04 發(fā)布于湖北

傳統(tǒng)中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為,孕婦在早期妊娠之所以會(huì)發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象,是因?yàn)樵袐D的脾腎氣血虛弱,進(jìn)而虛內(nèi)熱,導(dǎo)致胎元?dú)屚觯ü艜r(shí)稱之為滑胎)。

治療方法是以補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血為主,來調(diào)節(jié)胎兒和母親之間的免疫細(xì)胞互動(dòng)。下列食補(bǔ)藥膳,可為不同癥狀的懷孕婦女作為調(diào)養(yǎng)身體的參考:

◆糯米山藥粥:

作法:

先將續(xù)斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克(布包)、桑寄生二十五公克,以水煮去渣取汁,后下糯米及搗碎的山藥共煮為粥,適合空腹食之。

若孕婦有耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數(shù)瀕繁、孕后黑眼圈加重等癥狀者,食療上以健脾補(bǔ)腎為主,可食糯米山藥粥,此粥也適合在懷孕前食用。

◆參耆粥:

作法:

將生黃耆三十公克、參十公克、黃十五公克,先水煎煮去渣取汁,后下糯米煮粥。

若孕婦臉色蒼白或偏黃,有頭暈、動(dòng)則心悸等癥狀,食療要以益氣養(yǎng)血兼健脾為主。可食參耆粥,此粥亦適合在孕前食用。

◆阿膠養(yǎng)粥:

作法:

先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃十五公克水煎煮取汁,后入大米一百公克煮成粥,再將搗碎的阿膠入粥稍煮,待其融化即可。

若是孕婦出現(xiàn)臉頰常常潮紅、手心、腳心常熱熱的、口干咽燥等癥狀,可食用阿膠養(yǎng)粥。

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