關(guān)系破裂，都是從這1點(diǎn)開始的

金蘋果6 2022-12-02 發(fā)布于北京

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作者：sixer

來(lái)源：壹點(diǎn)靈心理

ID：yidianling0

我有次痛經(jīng)，疼得實(shí)在厲害，男友勸我吃點(diǎn)止痛藥。

但因我偏頭痛很嚴(yán)重，痛經(jīng)的疼我還是能忍。

并且出于吃多藥有依賴性的擔(dān)心，我只想把有限的“止痛藥份額”留給頭痛。

我和他說(shuō)明原因后，他竟拿出百度，給我科普止痛藥的藥性，和我說(shuō)吃多了沒(méi)問(wèn)題。

我不想爭(zhēng)辯，讓他給我倒杯水。

他給我倒了杯紅茶，喝了一口我感覺不對(duì)，一問(wèn)他自豪地說(shuō)：“我把止痛藥磨碎了放茶里了?！?/span>

我有點(diǎn)生氣：“我是不是和你說(shuō)了我不吃藥？”

男友意識(shí)到不對(duì)，承諾不會(huì)再犯，給我換了一杯新水。

喝完后疼痛緩解了不少，這時(shí)男友笑得狡猾：

“第二杯我也放了止痛藥！”

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我崩潰到直接提分手，他還生氣：

“我都查過(guò)了，這點(diǎn)劑量對(duì)你沒(méi)問(wèn)題。

你也不疼，怎么你如此不知好歹？”

雖然他已成了前男友，但每次想起來(lái)這事，我仍感覺窒息。

這種

窒息行為是什么？

也許他是真的想幫我緩解疼痛。

但很可怕啊！

和他好好溝通了，他卻表面答應(yīng)，背地里偷偷反著來(lái)？

被發(fā)現(xiàn)了還要打著“我知道得比你多，你應(yīng)該聽我的”旗號(hào)，來(lái)證明他的“對(duì)”。

在心理學(xué)中，它被叫做親密關(guān)系權(quán)力感。

是一方通過(guò)操縱、控制，改變對(duì)方的想法、情感和行為，讓對(duì)方贊同自己的認(rèn)知（Fast & Chen, 2009）。

是不是有點(diǎn)熟悉？

對(duì)了！它實(shí)際是從父母子女關(guān)系的基礎(chǔ)上演變而來(lái)。

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在父母眼中，孩子弱小，需要引領(lǐng)和照顧。

因此有的父母會(huì)仗著自己的更高權(quán)力、更多的經(jīng)驗(yàn)去指點(diǎn)孩子：

“我吃過(guò)的鹽比你走的路都多?！?/span>

如果常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都是對(duì)的，那還好，但如果是錯(cuò)誤的呢？

聽過(guò)一個(gè)故事，有個(gè)小姑娘，身上浮腫去醫(yī)院。

醫(yī)生說(shuō)這是過(guò)敏，問(wèn)有沒(méi)有過(guò)敏原，小姑娘說(shuō)自己對(duì)花生過(guò)敏。

但是自己從來(lái)不吃花生，醫(yī)生百思不得其解。

期間，小姑娘的媽一直重復(fù)：過(guò)敏不過(guò)敏的，就是抵抗力不行。

后面小姑娘又來(lái)了幾次，過(guò)敏經(jīng)常發(fā)作，都快成日常了，但是一查過(guò)敏原她媽就把孩子領(lǐng)走。

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又過(guò)了一段時(shí)間，小姑娘被送進(jìn)了急診，直接水腫到無(wú)法呼吸，活活給憋死了。

再查，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)媽一直認(rèn)為吃不了花生是抵抗力問(wèn)題，認(rèn)為每天吃點(diǎn)鍛煉抵抗力就好了。

于是每天在女兒的飯里偷偷撒花生粉。

將故事中的母女換成戀人，就很好理解。

當(dāng)另一半有較高的權(quán)力感時(shí)，Ta會(huì)將自己看作“父母”，將對(duì)方看作“弱小”、“需要照顧”、“需要教導(dǎo)”的“孩子”。

Ta會(huì)不斷地通過(guò)自己的行為和言語(yǔ)，向?qū)Ψ阶C明“我是對(duì)的，我知道的比你多，你應(yīng)該聽我的?！?/span>

為什么

要證明自己正確？

但畢竟親密關(guān)系和親子關(guān)系不一樣。

為什么在親密關(guān)系中，有人會(huì)將自己當(dāng)作父母，將對(duì)方看做孩子呢？

我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)主要原因：恐懼。

高權(quán)力感的人，Ta常常認(rèn)為自己很有能力，很有價(jià)值感，他們渴望著他人對(duì)自己的服從、膜拜。

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實(shí)際上，Ta們是在恐懼“自己不夠好”。

Ta們無(wú)法對(duì)自己產(chǎn)生積極的自我評(píng)價(jià)，Ta們只能從他人那得到評(píng)價(jià)。

伴侶作為最親密的人，毫無(wú)疑問(wèn)是第一選擇。

“只要愛人承認(rèn)，我的價(jià)值感就得以證明。”

打個(gè)比方。

高權(quán)力感的人覺得要下雨了，ta要求伴侶帶傘，伴侶不聽，最后淋雨感冒。

高權(quán)力感人會(huì)說(shuō)：“你不聽我的話，感冒了吧？”

如果伴侶承認(rèn)：“我要是聽你的話就好了，就不會(huì)這么難受了?！?/span>

結(jié)果的呈現(xiàn)、伴侶的肯定，都會(huì)讓高權(quán)力感人感到價(jià)值感被證實(shí)，Ta也因此更自信。

如果伴侶不承認(rèn)呢？

Ta們的恐懼來(lái)了：感冒了還不承認(rèn)我是對(duì)的？你是不是在挑釁我？那我就要用權(quán)力打壓你，直到你服氣。

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在恐懼的驅(qū)使下，高權(quán)力感人通常會(huì)將自己的不滿投射到伴侶身上。

他們認(rèn)定伴侶也覺得自己不好，即使伴侶從沒(méi)這么想過(guò)。

所以在關(guān)系中，Ta們會(huì)利用父母般的權(quán)力壓倒對(duì)方，改變伴侶的看法。

此外，Ta們的恐懼還可能是：擔(dān)心自己”不夠好“而受他人控制。

在Ta們眼里，聽從另一半，就會(huì)被掌控。

一旦被掌控，Ta的價(jià)值感便會(huì)低于對(duì)方，Ta會(huì)失去“自主性”（Beck，2016）。

為了保護(hù)自己的價(jià)值感，他們必須將自己當(dāng)作父母，將對(duì)方看作孩子，以證明自己。

正確

如何破壞親密關(guān)系？

在這種恐懼的自我保護(hù)下，將自己看作父母的正確，會(huì)如何毀掉親密關(guān)系？

1.“正確”的欺騙

一項(xiàng)對(duì)218對(duì)伴侶的研究顯示：

親密關(guān)系中高權(quán)力感人無(wú)法接受對(duì)方觀點(diǎn)，Ta們會(huì)對(duì)伴侶撒更多謊，也無(wú)法體會(huì)到對(duì)方的情緒（Galinsky，2006）。

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我曾聽老師提過(guò)一個(gè)來(lái)訪者：

那是一個(gè)被丈夫欺騙多年的妻子。

兩人在婚前說(shuō)好不要孩子，年近四十，丈夫覺得沒(méi)有孩子不完整。

妻子明確表示高齡生產(chǎn)有風(fēng)險(xiǎn)，但如果他真想要孩子，可以領(lǐng)養(yǎng)。

丈夫雖然有不悅，但還是同意了。

幾個(gè)月后，不知是保護(hù)措施沒(méi)做好還是什么，妻子竟意外懷孕。

考量再三，她還是決定生下來(lái)。

但畢竟是高齡產(chǎn)婦，為了這個(gè)孩子她走了一遍鬼門關(guān)，還患了產(chǎn)后抑郁。

有一天，二人談起過(guò)往，妻子感慨當(dāng)年的意外，有些遺憾。

畢竟一向最愛自由的她被孩子牽制住了，雖然有孩子的生活也很好，但她總會(huì)想沒(méi)有孩子的生活。

這時(shí)丈夫說(shuō)：“不要有什么遺憾，我是故意的?！?/span>

在妻子驚詫的目光里，丈夫?qū)⒁馔獾恼嫦嗳P托出：

“我把套弄破了。

你不想要，我也不想領(lǐng)養(yǎng)，那我只能這么做了。

看有了孩子后，你也沒(méi)有那么反對(duì)吧？”

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妻子幾乎崩潰，她無(wú)法接受，為了這個(gè)孩子她差點(diǎn)沒(méi)了命，后來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間，她都在逼自己接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

丈夫卻輕描淡寫：“我是故意的?！?/span>

這樣的輕描淡寫，給另一半帶來(lái)的是欺騙下的痛苦，而Ta們卻對(duì)痛苦一無(wú)所知。

2.傷害后，毫無(wú)補(bǔ)償能力

研究顯示，高權(quán)力感人思維更加死板（Smith & Trope，2006）。

對(duì)不符合自己想法的事情會(huì)進(jìn)行外部歸因，認(rèn)為其可改變（Inesi，2012）。

這就導(dǎo)致，如果面臨與自己認(rèn)知相悖的事情時(shí)，Ta們會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方改變，以貼合自己認(rèn)知。

但Ta們無(wú)法承擔(dān)“強(qiáng)迫改變”帶來(lái)的后果，因此Ta們也是最容易推卸責(zé)任的人。

朋友小A對(duì)海鮮過(guò)敏，我們吃飯時(shí)都會(huì)特意照顧她。

結(jié)果她談了個(gè)沿海城市長(zhǎng)大的男朋友，從小就沒(méi)見過(guò)不吃海鮮的，在他的認(rèn)知里，海鮮過(guò)敏不存在。

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他一直覺得小A是裝的，明明很好吃，怎么會(huì)過(guò)敏呢？

有次吃飯，他點(diǎn)了海鮮，百般勸吃。

小A不耐煩他的勸，吃了一小口，沒(méi)有什么反應(yīng)，他說(shuō)：“這不是沒(méi)啥問(wèn)題嗎？”

此后就變本加厲地逼她吃海鮮，結(jié)果小A有次直接起紅疹，送到醫(yī)院。

醫(yī)生問(wèn)原因，責(zé)任他推得比誰(shuí)都快：

“我哪知道會(huì)這么嚴(yán)重？她之前吃都沒(méi)事的。”

要他賠償，他也只會(huì)嘴硬：“一開始吃就是沒(méi)事，怎么可以怪我？”

3.破壞伴侶的信任關(guān)系

親密關(guān)系中的高權(quán)力感人，他們更專注目標(biāo)（Overbec & Park，2001），甚至無(wú)法踐行關(guān)系中的承諾（Inesi，2012）。

斯滕伯格認(rèn)為，好的愛情是要親密、激情和承諾三者相結(jié)合。

假如連承諾都無(wú)法踐行，親密關(guān)系也不過(guò)是口頭游戲罷了。

就像文章開頭的前男友一樣。

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來(lái)自：金蘋果6 > 《人性》

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