【 蘑菇心理  第2649天 】

前兩天，看到一句很觸動(dòng)我的話：

“愛(ài)上”和“愛(ài)下去”其實(shí)是兩件事。

對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生愛(ài)情的感覺(jué)，有時(shí)只需要荷爾蒙的悸動(dòng)。但是和一個(gè)人維持長(zhǎng)久健康的親密關(guān)系，卻少不了方方面面的契合。

這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有愛(ài)是不夠的。

就像一些情侶分手時(shí)所說(shuō)的：

不是不愛(ài)了，而是不合適。

很多時(shí)候，這三個(gè)字并非拒絕和逃避的借口，而是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久磨合后筋疲力盡的不得已。

有過(guò)長(zhǎng)期親密體驗(yàn)的人，應(yīng)該都能理解這種感受——

愛(ài)，不能解決所有的問(wèn)題。

那些難以調(diào)和的，并且會(huì)嚴(yán)重影響到彼此正常交往的矛盾點(diǎn)，也就是我們口中所說(shuō)的“不合適”，的確會(huì)成為兩人分道揚(yáng)鑣的導(dǎo)火索與助推器。

那么，它具體會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

控制索取大于理解妥協(xié)

親密關(guān)系中，比占有欲更可怕的，是控制欲和改造欲。因?yàn)樗３?huì)披上“自我感動(dòng)式付出”的外衣。

比如，我都為你如何如何了，你為什么不能為我怎樣怎樣？

潛臺(tái)詞就是——

我為你付出了這么多，你必須去符合我對(duì)另一半的期待。

就像綜藝《再見(jiàn)愛(ài)人2》中令全網(wǎng)窒息的張婉婷。

她的老公宋寧峰性格內(nèi)斂，不善言辭，卻會(huì)用行動(dòng)表示關(guān)心。張婉婷有負(fù)面情緒的時(shí)候，他會(huì)默默陪在身邊，遞水，遞紙，只是不太會(huì)說(shuō)安慰人的話。

但這在張看來(lái)就是“冷暴力”。

于是，她開(kāi)始不斷用“我都為你生孩子了，你為什么不能為我改變”等類似的話，強(qiáng)求對(duì)方改變自己的行為習(xí)慣。

當(dāng)然，關(guān)系中，一定會(huì)有期待。

可這種需求一旦超過(guò)界限，所謂的“為你好”，就會(huì)向“為我好”過(guò)渡轉(zhuǎn)變?；孟雽閭H改造成自己理想化的對(duì)象，更多是為了滿足自戀心理，掩蓋內(nèi)在虛弱無(wú)助的部分。

因?yàn)楸灰粋€(gè)“完美的人”承認(rèn)，才能確認(rèn)自己的好的、優(yōu)秀的、值得被愛(ài)的。

過(guò)度的控制索取，意味著無(wú)法看見(jiàn)真正的對(duì)方，也并非愛(ài)伴侶本來(lái)的樣子。

情緒發(fā)泄大于解決問(wèn)題

大張偉曾發(fā)出這么一句靈魂拷問(wèn)：

好多人在一起時(shí)間長(zhǎng)了，就覺(jué)得矛盾多了，沒(méi)意思了，卻任由關(guān)系變得差勁，那你餓了怎么知道吃飯呢？

說(shuō)白了，就是因?yàn)檠矍暗年P(guān)系并非是“我真正需要的，渴望的”。

某本書(shū)中說(shuō)：

你的行為揭示了你想得到一些東西的程度。如果你一直在說(shuō)要盡快做某件事，卻遲遲不行動(dòng)，那就說(shuō)明你并不是真的想要它。

親密關(guān)系中也是一樣。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)關(guān)系中存在的問(wèn)題，卻遲遲不愿去改變與解決，甚至把它當(dāng)成情緒宣泄口，那是不是需要想一想——

我真的需要這段關(guān)系嗎？我真的發(fā)自內(nèi)心在乎對(duì)方的感受嗎？

有的人選擇伴侶，只是為了尋找一種存在感。

知乎上有個(gè)姑娘提問(wèn)：

為什么男友總是嫌棄我這樣那樣的問(wèn)題，卻不愿幫我一起解決，我說(shuō)分手他也不同意呢？

其根源就在于，他能夠在關(guān)系中獲得優(yōu)越感——

我嫌棄你，意味著我是對(duì)的，你是錯(cuò)的。

這會(huì)讓人獲得一種審判對(duì)方的愉悅。如此一來(lái)，便不用感受那個(gè)糟糕的自己了。

這樣的關(guān)系，更多地是基于情緒需要，而非成長(zhǎng)的需要。

孤獨(dú)感大于信任感

和不合適的人在一起，往往會(huì)被這樣的聲音困擾：

雖然有人陪伴，可內(nèi)心卻是十分孤獨(dú)的。即使兩人每天形影不離，同床共枕，但彼此之間依然缺少心靈層面的深度連接。

就像《泰坦尼克號(hào)》中女主角Rose與富二代卡爾的關(guān)系。

從表面上看，這兩人的結(jié)合無(wú)疑是郎才女貌，珠聯(lián)璧合。

卡爾很愛(ài)Rose，即使遭到背叛，他也愿意不計(jì)前嫌，給她上船逃生的機(jī)會(huì)。可是，他不懂她。

Rose熱愛(ài)藝術(shù)，但卡爾卻覺(jué)得這東西毫無(wú)意義。他會(huì)買來(lái)各種名畫(huà)來(lái)討好她，卻不愿花精力去了解她的喜好。

兩人雖有夫妻之實(shí)，卻從未把愛(ài)上升到靈魂層面。

從心理學(xué)上說(shuō)，這其實(shí)是假性親密關(guān)系。

簡(jiǎn)單解釋，就是“最熟悉的陌生人”。無(wú)法看見(jiàn)和承認(rèn)對(duì)方，也就無(wú)法產(chǎn)生情感鏈接。

什么是情感鏈接？心理學(xué)家Sanam Hafeez說(shuō)：

“情感連接是需要通過(guò)暴露情情緒，感受、暴露脆弱和表達(dá)信任的行動(dòng)建立起來(lái)的。它讓人們感受到自己在關(guān)系中能夠做完整的自己，而不必?fù)?dān)心會(huì)因此傷害關(guān)系。當(dāng)關(guān)系中缺乏這種連接感，會(huì)感到被孤立、以及難以緩解的孤獨(dú)感?！?/p>

不愿深入關(guān)系，有時(shí)也是在回避沖突。

其背后所隱藏的，往往是對(duì)彼此深深的不信任。

“不合適”并非對(duì)關(guān)系的否定，更不是對(duì)彼此付出與人格的否定。

真心沒(méi)有錯(cuò)，對(duì)一個(gè)人好也沒(méi)有錯(cuò)。

即使無(wú)法走到最后，相愛(ài)過(guò)、陪伴過(guò)，便是最好的結(jié)局。

學(xué)會(huì)和不合適的人說(shuō)再見(jiàn)，不在慣性中消磨最后的愛(ài)，亦是成長(zhǎng)中必不可少的課題。

愛(ài)的時(shí)候好好愛(ài)，少留遺憾，便是相遇最好的答案。