中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》講: “五谷為養(yǎng),五果為助,五菜為 真正讓我們健康的,不是保健品、偏方, 而是各類食物的不同營養(yǎng), 它們在科學的搭配下,成為我們對抗疾病、抗擊衰老、保持健康的絕佳武器。如果你愛自己,愛伴侶,愛孩子,愛父母,想讓全家人健康, 與其去高價購買進口保養(yǎng)品,不如好好了解食物,好好吃飯。終于如愿以償了! 繼昨日話題,在第二天,如期而至,相約美食!和久違的餛飩皮邂逅在6月的午后。所以,今日的分享,便是美食了~ 她的名字叫做《春卷》,材料有韭菜、粉絲、雞蛋、蝦皮、餛飩皮,和它結(jié)緣,基于前不久在網(wǎng)上的某段視頻,它出現(xiàn)的主角便是《粉絲》,令人心生念想,因此,才有了相遇的故事! 恰如在前天晚上,差點因為沒法找到食材,曾想過放棄,卻又心有不甘的,在某地與之相見,這可堪稱是“踏破鐵鞋無覓處”,“得來全不費功夫”! 到了第二天,起了個大早,那時的窗外,簡直就是滿眼都是陽光,令人勾起了所有的思緒。于是,這才使得渾身的能量,跑到廚房,打開冰箱,取下早已準備好的食材,將它們一一洗凈。 再將洗好的材料安置在案板上,用著小刀逐樣切成細絲,放在盆內(nèi),調(diào)入花生油、鹽、蝦皮攪勻,再次放入冰箱內(nèi),以備用! 終在午后的某刻,再次回到廚房,這才開始著所有的操作!先將餛飩皮逐張逐張地鋪在案板 上,再將調(diào)好的餡料包在餛飩皮上,卷成條狀,最后放入油鍋內(nèi),炸之金黃色即可! 然后再把煎好的春卷端到房間的窗前,邊工作邊享用,甚至把眼前的灰兔兒當作好朋友,一起享用其間。當我抓起春卷,往嘴里一咬,“哇,濃香的韭菜味和Q彈的粉絲搭配一起,簡直就是不得了!”就像在小羊來到房間,看到桌上擺著的東西,就會問我,“這是什么”,并直接用手取之,吃之,那便足以表達它的味道! 透過空氣,就會想韭菜在問粉絲,它說:為什么我們會被搭配到一起呢?”憑我的記憶,初次認識,是在江南的某個早晨,正準備外出,那天還沒吃過早飯,恰好經(jīng)過市場的一家包子店,那時正好吸引我的就是牌匾上的“粉絲包”。 我開始好奇著它的味道,便向老板買了下來,帶著它奔跑在路上。當我開始嘗試第一口,我就開始后發(fā)現(xiàn)粉絲的Q彈,夾雜在面食里,不但讓食物解膩,還讓食物瑯瑯上口,因此記住了它的味道。 直到今天,因網(wǎng)絡(luò)的傳播,再次發(fā)現(xiàn)它的蹤影,于是決定再次嘗試!就在這天,借著夏日的暖陽,和濃濃的烏龍,邂逅在這和諧的午后。 這些原料隨手可得,沒有防腐劑和添加劑,自然養(yǎng)生無副作用,從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng),治標又治本。廚房里隨手可得的蔬菜、瓜果、五谷、肉類......經(jīng)過正確的搭配組合,就是能養(yǎng)生、能防病、能治病的佳肴。因此!走進一堂富含知識的課堂!她說:粉絲,是一種由綠豆制成,它可由玉米淀粉或地瓜淀粉制作,食用時,必先用水泡軟,一般在0.5毫米左右的絲狀食品,故名粉絲。 在臺灣,它還被稱為粉條絲、冬粉。其營養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì),具有良好的附味性,能吸引各種鮮美湯料的味道,加上本身的柔潤嫩滑,使口感更加爽口宜人,涼拌有加! 據(jù)我所知,粉絲自有品牌通常有“龍口”和“張古牌傳統(tǒng)農(nóng)家粉絲”顯為著名,尤其在廣東,更是以新竹米粉,淪為大眾所知! 和韭菜搭配,具有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便,一般適用于便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群,而多食用者會上火,且不易消化,因此陰虛火旺,有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。 雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、硒、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),專家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”,被人譽為“現(xiàn)象的營養(yǎng)庫”,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,常吃雞蛋,可健腦益智,有改善各個年齡組的記憶力,用來防治動脈粥樣硬化,獲得醫(yī)療之外的驚人效果。 蝦皮具有補腎壯陽,理氣開胃之功效,含豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣,有“鈣庫”之稱,還有豐富的鎂元素,對心臟有重要的調(diào)節(jié)作用,能保護心血管系統(tǒng)。減少血液中的膽固醇含量,對預防動脈粥樣硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。 忙碌的工作并沒有磨滅她的初心,她不僅要讓家人健康,更想 讓所有人的家人都健康。針對孩子、媽媽、父母、愛人等4大群體,教你五味調(diào)和的智慧,讓廚房變成你的美容院、孩子的加油站,以及全家人的養(yǎng)生堂、金藥柜。 她!就是中醫(yī)名家。藥膳養(yǎng)生-張晉 這些都是老師的看家私藏哦,90%電視節(jié)目中都沒有講過~ 結(jié)合古方百年智慧及近 30年臨床經(jīng)驗共包含 28 節(jié)課,每課僅需 3.5 元51277人已領(lǐng),優(yōu)惠僅剩43份54道菜,每一道老師都結(jié)合中醫(yī)古籍,以及近30年的臨床診斷經(jīng)驗,養(yǎng)生又實用:自己怎么變美?補水、面色紅潤、減肥、護發(fā)、淡斑,讓你從內(nèi)調(diào)養(yǎng),吃出自然美。怎么幫助孩子成長?強身健體、醒腦益智、長高助力、消食健脾,讓孩子在每日的一餐一飯中,吃出好身體。怎么日常養(yǎng)生?了解食物性格,懂五谷、五畜、五果、五菜,心肝脾肺腎,每一樣都有適合的養(yǎng)生法。你現(xiàn)在就可以憧憬,自己美麗健康的形象了。五谷、瓜果、肉類,甚至蘿卜、青菜、調(diào)料.....每一道菜都源自于我們廚房的常用食材,不用專門購買。打開音頻,跟隨著張晉老師探索中醫(yī)飲食的奧秘, 你會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生菜毫無難度。讓你在收聽過程中, 享受為自己的生活,增添一點美好的味道。共包含 28 節(jié)課,每課僅需 3.5 元
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