按摩太溪穴可以起到滋腎養(yǎng)陰，補精填髓的功效。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)經(jīng)氣最充足的地方， 能夠激發(fā)腎經(jīng)動力， 維持腎臟活動， 提高腎功能， 是腎臟的大補之穴。有人說太溪穴是人體的自帶的六味地黃丸，這種說法雖然有點夸張，但有一定道理。太溪穴在足部內(nèi)踝，內(nèi)踝尖和跟腱之間的凹陷，沒事時可以盤腿坐著，左手按壓右內(nèi)踝的太溪，右手按揉左內(nèi)踝的太溪。太溪穴因為是腎經(jīng)的原穴，能夠滋腎養(yǎng)陰，補精填髓，對一些腎虛的腰膝酸軟、耳鳴、跟腳乏力，包括尿頻、尿急、夜尿失禁，這些腎虛的疾患都有一定的治療效果。太溪穴 對于養(yǎng)生很有效果。它的作用還有緩解頭痛， 咽喉腫痛， 氣喘， 耳聾， 支氣管炎等等。

經(jīng)常按揉太溪穴， 可以激活腎氣， 保持腎經(jīng)內(nèi)的氣血順暢， 對于腎虛引起的生殖系統(tǒng)疾病，腰背疼痛和下肢功能障礙有很廣的治療作用。所以按摩太溪穴對我們的身體有很大的益處。