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健康飲食藥物安全[338]-今天是臘八 臘八節(jié)喝臘八粥

 趙站長的博客 2022-11-18 發(fā)布于北京

今天是臘八 臘八節(jié)喝臘八粥

一年一度的臘八節(jié)即將要來臨了。臘八節(jié)在中國的傳統(tǒng)習俗里面是要喝臘八粥。喝臘八粥其中有著很多的寓意,大家應該都有多多少少的了解。

   我國喝臘八粥的歷史已經長達1000多年了,最早的時候是在宋朝,每逢臘八的這一天,無論是朝廷官府還是黎民百姓,每個家庭都要做臘八粥。到了清朝的時候,喝臘八粥的風俗更加是盛行,在宮廷皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣還有宮女賜臘八粥。在民間,家家戶戶也要做起臘八粥來祭拜自己的祖先,合家團聚在一起共同食用。臘八節(jié)過了之后大家就可以靜靜的等候春節(jié)的到來。

今天是臘八 臘八節(jié)喝臘八粥 臘八粥的做法

  臘八粥的是一種在臘八節(jié)的時候用多種食材所熬制而成的粥。吃臘八粥是用于慶祝豐收。那么今天就給大家介紹幾款臘八粥的做法。

  第一種,紅棗桂圓臘八粥。

  首先我們準備好食材:50克葡萄干,50克花生仁,50克蓮子,50克紅棗,50克桂圓肉,50克松子。200克糯米,100克紅小豆,30克白糖。

  1,先把糯米洗干凈之后浸泡一個晚上。紅小豆也洗干凈,浸泡大約四個小時以上。

  2,先將紅小豆,蓮子,花生仁放入鍋中,加入清水,以中火的火候來煮到豆子軟之后再放入糯米。

  3,30分鐘之后加入紅棗還有桂圓肉,最后的十分鐘加入松子葡萄干,根據(jù)自己的口味加入適量的白糖。

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  第二種,傳統(tǒng)臘八粥。

  首先我們準備好食材:75克大米,50克糯米,100克花生,50克薏米,50克黑米,50克黑豆,核桃仁30克。葡萄干十克,30克蓮子,適量的冰糖,三個大棗。

  1,我們先把花生核桃仁還有蓮子,大棗和紅豆提前浸泡八個小時以上。

  2,把核桃去皮之后,接著把蓮子去掉蓮心,大棗去殼切成小塊狀。

  3,把除了冰糖之外的所有材料進行清洗。

  4,所有的材料一起放入鍋中,加入足夠多的水,用大火的火候。

  5,煮到粘稠的程度之后,根據(jù)自己的口味加入冰糖,再煮兩分鐘以上就可以了。

今天是臘八 臘八節(jié)喝臘八粥 臘八粥的做法

  第三種,水果營養(yǎng)臘八粥。

  我們先準備好食材:糯米,黑豆,花豆,紅豆,豌豆,黃豆各50克。麥仁,高粱米,燕麥,玉米碎還有紅棗各100克?;瘕埞粋€,蘋果一個,適量的白糖。

  1,將所有的食材混合之后洗干凈。

  2,把洗干凈之后的食材倒入電壓鍋里面,加入適量的冷水,加蓋保壓35分鐘左右。

  3,觀看一下是否所有的豆子都已經熟爛,如果已經出現(xiàn)了粘稠的狀態(tài),把火龍果蘋果洗干凈之后去皮切成小丁的狀態(tài),接著倒入臘八粥當中。加入適量的白糖進行混合。

  第四種,清真臘八粥。

  我們先準備好食材:紅小豆,花生米,栗子肉,蓮子,紅棗,還有桂圓肉和金糕各50克。適量的白糖。

  1,將栗子肉洗干凈之后切成塊狀,蓮子用堿水浸泡之后去掉綠心,紅棗要洗干凈之后把殼去掉,花生米要用熱水浸泡去皮。桂圓肉要把它切碎。

  2,把紅小豆洗干凈之后加入清水煮到五成熟的狀態(tài),放入洗干凈之后的栗子肉,最后把所有的材料加進去。微火煮五分鐘就可以了。

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