脈診在我國有悠久的歷史，它是我國古代醫(yī)學(xué)家長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。但許多人認(rèn)為脈診很神秘、不可捉摸，讓人敬而遠(yuǎn)之。事實(shí)上，號(hào)脈并不復(fù)雜，要是你能找對(duì)方法，也能讓你快速破解脈診之迷！

中醫(yī)是我國傳統(tǒng)文化中的璀璨瑰寶，對(duì)人體健康的維護(hù)起到了針對(duì)性、長(zhǎng)遠(yuǎn)性的作用。中醫(yī)脈診同樣源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，從古代一直被沿用傳承至現(xiàn)在，足以可見它的強(qiáng)大生命力和科學(xué)性。一方面，脈象能夠比較全面且準(zhǔn)確地反映出臟腑的病變，是作為中醫(yī)判斷患者病情的重要依據(jù)。另一方面，望聞問切中，前三種問診方式常常容易受到患者主觀因素的影響，而脈象對(duì)病情的反映是真實(shí)且客觀的，因而是中醫(yī)診療中必不可少的一步。

號(hào)脈簡(jiǎn)單來說就是醫(yī)生用手指觸按病人的動(dòng)脈搏動(dòng)，以探查脈象，從而了解病情的一種診斷方法。《難經(jīng)》有言“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知之謂之工，切脈而知之謂之巧”。從神到圣，再到工和巧，就是給中醫(yī)望、聞、問、切這四種診斷方法，排了一個(gè)技術(shù)難度。古人把切放在中醫(yī)四法的最后面，就是認(rèn)為“切”不過是中醫(yī)里面一個(gè)很小的技巧。所以說，號(hào)脈并不神秘。在古人眼里，它就是一種雕蟲小技。那么，怎樣才能“巧”？熟就能生巧，號(hào)的脈多了，自然就巧了。

現(xiàn)在的切脈方法簡(jiǎn)化成只切按手腕的脈搏，稱為“寸口”診法。在這短短寸許長(zhǎng)的脈動(dòng)部位上，他們將腕橫紋向上約一寸長(zhǎng)的這段脈動(dòng)分成了三“寸、關(guān)、尺”三部。操作時(shí)先以中指定好關(guān)部，再根據(jù)患者身高調(diào)整三個(gè)手指的疏密程度，身材高大者，布指疏，身材矮小者，布指則密。這三部位又分別對(duì)應(yīng)著不同的臟腑，能夠反映相應(yīng)臟腑的病變，譬如右寸對(duì)應(yīng)肺，右關(guān)對(duì)應(yīng)脾胃，右尺則對(duì)應(yīng)腎；左寸對(duì)應(yīng)心，左關(guān)對(duì)應(yīng)肝，左尺對(duì)應(yīng)腎。切脈的指力也有講究的，一般來說，有三種不同的指力，輕輕用力按在皮膚上叫做浮取，中等力度按至肌肉則是中取，而重重用力按至筋骨則為沉取，不同指力取到的脈象，對(duì)應(yīng)的臨床意義也不同，病位淺者適合浮取，病位深者則需沉取。

學(xué)習(xí)診脈，必須先了解正常的脈象。正常脈稱為“平脈”、“常脈”。一般是不浮不沉，不大不小，不強(qiáng)不弱，不快不慢，均勻和緩，節(jié)律整齊，又稱為平脈或緩脈。平脈至數(shù)清楚，一息(即一呼一吸)之間四至五次，相當(dāng)于72～80次，節(jié)律、強(qiáng)弱一致。脈象受體內(nèi)外因素的影響而發(fā)生生理的或暫時(shí)的變化，也屬正常。如年齡越小，脈跳越快，嬰兒脈急數(shù)，每分鐘120～140次；五、六歲兒童常為一息六至，每分鐘90～110次；青壯年體強(qiáng)，脈多有力；年老人體弱，脈來較弱；成年人女性較成年男性脈細(xì)弱而略快；瘦人脈較浮，胖人脈多沉；重體力勞動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)途步行，飲酒飽餐，情緒激動(dòng)，脈多快而有力，饑餓時(shí)則脈較弱；春、夏、秋季的脈大多偏浮，而且搏動(dòng)有力；冬季的脈多沉伏于里。

號(hào)脈時(shí)，關(guān)鍵是心里要有意象。關(guān)于脈象，有浮脈、沉脈、數(shù)脈、遲脈……但是，大家用手摸著脈的時(shí)候，可能只是感覺它在一下一下地跳，并沒什么特別之處。那么，我們要怎么判斷脈的性質(zhì)呢?號(hào)脈時(shí)是心在號(hào)，而不是手指頭在號(hào)。心里有脈的意象，脈象就在你的心里呈現(xiàn)出來了。如果沒有那個(gè)意象，那么即使你把李時(shí)珍的《瀕湖脈學(xué)》全背下來了也沒用。所以，號(hào)脈的關(guān)鍵在意象。比如說滑脈，滑脈的手感就是如盤走珠，意思就是指把手按在脈上就會(huì)感覺像按在算盤珠子上一樣特別的滑溜，感覺特別通暢，而且有一種抓不住的感覺。這時(shí)候，你就可以拿一個(gè)大盤子，在里面擱上幾顆珍珠，一晃悠，然后細(xì)細(xì)體會(huì)一下那種感覺。你號(hào)脈的時(shí)候要是體會(huì)到類似的感覺，那它就是滑脈。如果這時(shí)候再告訴你，孕婦的脈都是滑脈，那你不就會(huì)號(hào)孕婦的脈了嗎？古人號(hào)脈就是這么有趣，他們從不把號(hào)脈當(dāng)成一種很神秘、很復(fù)雜的事情，而是把它具體化、形象化了。

其實(shí)，這些都只是一個(gè)比擬，真正把起脈來，會(huì)有萬千感覺，一切盡在不言中。古人有一句話，叫“近水知魚性，近山識(shí)鳥音”。脈書上所指示的脈診，方法訣竅很多，但都只是一個(gè)大概，是一些規(guī)矩。良匠授人以規(guī)矩準(zhǔn)繩，不能使人巧。所以學(xué)習(xí)脈學(xué)和鍛煉脈診，主要是全靠自己去體會(huì)，才能夠領(lǐng)悟它，和不斷的發(fā)現(xiàn)它。