反復(fù)受涼、打噴嚏、流鼻涕-----

這樣的情形，首先要注意生活細(xì)節(jié)，比如：

1、不要吃生冷的食物，比如，礦泉水或飲料果汁、水果、酸奶牛奶、冰箱里剛拿出來的面包蛋糕等。

2、不要光腳踩地板，尤其注意早晨睡醒下床或者外出回家，或者洗澡前后，光腳踩那么一下就足以受涼。

3、不要開窗睡覺。

4、不要在穿堂風(fēng)里玩耍。

5、天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)冷，及時(shí)加衣服。

細(xì)節(jié)注意了，治療不是多大的難事。及時(shí)除風(fēng)除寒?；A(chǔ)的除風(fēng)除寒方法見《不生病的智慧---易經(jīng)內(nèi)病外治法》。

另外，熬濃米湯。溫?zé)崃撕?。每天喝兩三?----對(duì)付反復(fù)受涼，這不僅有治療作用，而且有預(yù)防作用。濃米湯的熬法，以前公眾號(hào)介紹過，且《大米比藥好》里也有。

另外，可做藕粉膏，也預(yù)防反復(fù)受涼，具體方法見以前公眾號(hào)文章介紹。

已經(jīng)打噴嚏，可選陶道穴除寒，效果很好。