老年人體質(zhì)下降，常流鼻涕，特別是在早晨、吃飯時很明顯，到了冬天則更嚴(yán)重。每到這個時候，不僅會嗅覺失靈、頭昏腦漲，嚴(yán)重時鼻涕還會倒流入咽喉。如果再出現(xiàn)痰多的問題，非常影響正常生活，這些都給老年人平添了許多苦惱。

　　其實，經(jīng)常按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴可以緩解流鼻涕、鼻子不通氣等問題。用兩手指旋轉(zhuǎn)輕柔按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺為宜。同時，還可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩時，點、按、揉相結(jié)合，手法輕重適當(dāng)，切忌用力過重、過猛。一般每天早、中、晚各做3次，4—6個月便可見效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法緩解。另外，用熱毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿見影的效果，初步緩解癥狀后，再繼續(xù)按摩迎香穴效果更好。▲

　　摘自《益壽文摘》