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今日食普854期: 黃芪,藥?食?

 臥竹軒主 2022-10-10 發(fā)布于江蘇

2018年,衛(wèi)計委在“按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材物名單”中,新增了9種中藥材物質(zhì),其中有黃芪與山茱萸、黨參、肉蓯蓉、鐵皮石斛、西洋參、靈芝、天麻、杜仲葉等。

黃芪

Astragalus membranaceus豆科(蝶形花科)黃芪屬多年生草本植物膜莢黃芪,又稱北芪。另有一個變種蒙古黃芪A. memeranaceus var.mongholicus和一個變型淡紫花黃芪A. membranaceus purpurinus。

黃芪屬也叫紫云英屬,約2000多種,中國有300多種和亞種、變種。大多數(shù)可做飼料或綠肥,有少數(shù)品種有毒。只有膜莢黃芪蒙古黃芪供作藥用黃芪,它們還有綿芪、獨椹、蜀脂、百本、百藥棉、黃參等別稱。

甘肅地區(qū)又有赤色者,稱之紅芪、、血參,民間可代黃芪用。

黃芪羽狀復(fù)葉,高50-100厘米。主要分布于三北地區(qū)(東北、華北及西北)。因主要生長于我國北方地區(qū),所以經(jīng)常稱作北芪。西南、華東某些區(qū)域也有分布。生于山坡、溝旁或疏林下或灌叢邊緣等。藥用部位為肥厚的木質(zhì)主根。

蒙古黃芪品質(zhì)較好,植物矮小,產(chǎn)量高,好采挖。當(dāng)前基本上種的都是蒙古黃芪這種。

原名黃耆

很多中藥材是有故事的。黃芪最初寫作黃耆,現(xiàn)在仍然可以這樣寫。

本指六十歲的老人,說明黃芪肯定與某種涉及老人的傳說有關(guān)。

比如相傳古時民間有一位叫“戴糝”的善良老中醫(yī),形瘦面黃,人們尊敬稱之“黃耆”。他為救一孩童而墜崖身亡,為紀(jì)念他,便將其墓旁生長的這種草藥起名為“黃芪”。傳說畢竟是傳說,有的書上說是唐代本草上描述的,有的書上把這老人說是清代的,跨度也太大了,誤差到無人再相信這類傳言的真實性。

,不僅指老人活得長,也因這黃芪在中藥材中夠長壽。野生的要5-8年的才供藥用。論長度,在所有的根類藥中,黃芪也是數(shù)一不數(shù)二的,最長可達(dá)兩米多,比人都高。

由于長期大量采挖,近幾年來野生黃芪的數(shù)量急劇減少,有趨于絕滅的危險,而且也破壞了它在沙漠地區(qū)的固沙作用。為此黃芪被確定為漸危種,屬于國家三級保護植物。

因此目前主要靠種植。市場上很多所謂的野生黃芪,實際是采用“人種天養(yǎng)”的,即半野生黃芪或仿野生黃芪。就是采用一年育苗,二年移栽到野外,長到第3年便可收獲,仍屬速生。收獲過早,黃芪質(zhì)量差。但年久不收,也容易導(dǎo)致黑心或過度木質(zhì)化。

生長在砂質(zhì)土壤中的黃芪,主根垂直在1米以上,俗稱"鞭竿芪"。

若生長在容易受阻的黏土層,則根多橫生分支,呈"雞爪形",質(zhì)量較差。

因來源和加工方法不同,有黑皮、白皮兩大類,每類各有諸多品種。

黃芪是一種大宗藥材,在我國市場需求較大,還有一部分出口。黃芪雖分布較廣,但主產(chǎn)地較為集中。

國家地理標(biāo)志的原產(chǎn)地有:

甘肅宕昌、會寧、隴西;

青?;ブ?、黃南;

內(nèi)蒙赤峰克旗、土默特右旗和包頭市固陽;

寧夏固原隆德六盤山;

陜西榆林子洲;

山西渾源恒山、沁源綿黃芪;

遼寧本溪桓仁;

黑龍江牡丹江林口。

其中獲“中國黃芪之鄉(xiāng)”的,古有山西大同的渾源縣,新興的有甘肅定西的隴西縣。

內(nèi)蒙包頭市固陽縣,為“中國正北黃芪之鄉(xiāng)”。

平民補藥

黃芪在我國藥用已有2000多年的歷史,主要有補益的作用。因價格比其他補品低,被譽為“平價小人參”。

黃芪的補益作用范圍很廣。歷代中醫(yī)素有“外行重參,內(nèi)行重芪”的說法。按傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),最主要是補氣。用現(xiàn)代的語言,所謂“”就是機能。比如“氣虛”,多指說話無力,走路倦怠,面色無華。吃黃芪就有利于緩解這類乏力狀態(tài),也使它成了藥膳中使用頻率最高的一類。

研究表明,黃芪富含多糖類、黃酮及異黃酮類、皂苷類活性成分,還含有γ-氨基丁酸、膽堿、葉酸、氨基酸、甜菜堿,以及硒等多種微量元素。這些成分有利于增強機體免疫功能、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。尤其是能夠誘導(dǎo)干擾素的產(chǎn)生,可使感冒次數(shù)明顯減少,或使感冒癥狀較輕,病程較短。有了現(xiàn)代生理藥理研究,再說什么“氣虛”之類虛言,就顯得多余了!

黃芪之所以有調(diào)節(jié)免疫效果,是因為其中的異黃酮類、皂苷類,具有類似激素樣作用。黃芪多糖還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。

食用方法

黃芪略帶甘甜,有點像甘草的味道,并有豆腥味。質(zhì)量好的黃芪顏色是均勻的微黃,飲片具有金盞、銀盆、菊花心的特點。如果是顏色黃白相間,很可能是成熟度不夠提早采收的。

黃芪可生用,也可熟用,比如蒸制、鹽水煮、蜜炙、酒炙,個別地方還有米泔水炒與乳制等方法熟制。

南方多愛用來煲湯燉煮,北方則以熬粥為主。蘇軾常喝黃芪粥,還寫下名篇《詠黃芪》。煮黃芪易起沫,這正是其所含的皂苷類的特點。

黃芪最簡單的吃法是泡水代茶飲,一次5-10克即可,可反復(fù)沖泡,常與枸杞等混用。

東北的北芪蘑菇燉雞是一道名菜,而云貴地區(qū)當(dāng)?shù)厝颂貏e喜歡一款小吃北芪茯苓酒釀。

然而黃芪畢竟是一種藥材,不可任意服用,也不是多多益善,弄不好也會出現(xiàn)不良反應(yīng)的。一般食用量控制在9~30g。

清代美食家袁枚,有次腹瀉體虛,服參芪湯后病情反而加重。如果吃的是霉變的話,那更增加危險。黃芪愛生蟲,那樣也不要再吃了。

黃芪家族里還有個兄弟叫扁莖黃芪

它的種子叫沙苑蒺藜,也稱沙苑子、潼關(guān)蒺藜、蔓黃芪、夏黃草。含微量元素和不飽和脂肪酸很豐富,具有滋補作用。

華黃芪種子的。

用它制作的沙苑子茶,可作為骨質(zhì)疏松病人的保健食品。

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