自信，即自我意志的延伸，自我意志來源于自我的情感，作用于事物上表現(xiàn)為熱愛，由熱愛產(chǎn)生了動力，誕生了主觀上的能動性。

當自我意志借助動力作用于外部世界時產(chǎn)生社會效應(yīng)和社會價值，這個社會價值(即一般意義上的“強大”“成功”)會反作用于自我，從而得到回饋和滿足的成就感、獲得感，產(chǎn)生“天生我材必有用”的自信之念。

而經(jīng)常困擾我們，導致我們產(chǎn)生自卑，找不到自信的根本原因，就是錯誤地追求著不符合自我意志的追求，產(chǎn)生了“以己之短比人之長”的效果。

舉例而言，當你想要的是蘋果，別人有一車梨你也不會羨慕他。

因此，通過不斷進行真實的情感體驗來明確自己真正之所愛，才是找到自我意志、找到內(nèi)生動力，最終找到“自信”的最關(guān)鍵的方法論。

真正自信的人，多半做到了以下3點。

01從外界找到屬于自己內(nèi)心的思想

每個時代都有每個時代的問題，帶給時代里的人不同的焦慮，只要真正有自己平衡心態(tài)的人，才不會因為當下的焦慮喪失對生活的主動性。

我們從生下來就接受的是別人的思想，這思想是古今中外不同界限、不同領(lǐng)域的混合思想，只不過因為時代變遷，每個時代都有每個時代的主流思想。

既然生來就是接受別人的思想，為什么不自己在時間和空間范圍內(nèi)去尋找安頓自己內(nèi)心的那種思想？每個人的靈魂都有偏向，偏向?qū)儆谧约红`魂的思想。

假如靈活運用現(xiàn)世的思想是讓我們規(guī)避風險，那么熟練獲得屬于靈魂的思想就是讓我們安穩(wěn)內(nèi)心。

我曾經(jīng)就是按照自己希望的樣子來不斷要求自己，當遇到非常困難的事情又做不好的時候，就會陷入不斷地自責，最后事情也沒做好，徒增很多焦慮。其實接納真實的自己，而不是那個想象的自己的時候，你才能夠最有效地找到前行的方向。

記得以前看過一個綜藝，大家擠破頭想進A班，有一個參與者從F班進入了D班，他沒有失望，反而是認為自己站在這個位置，是很多努力換來的，并不是比別人少努力了。

知足常樂，真的是至理名言。

02正確評估自己的價值

自信，當然是要相信自己，但是相信自己并不是說認為自己什么都會，而是不否認自己的價值，這和承認自己做不到是兩回事，是兩個概念，能正確評估自己的能力范圍是做出科學決策的依據(jù)。

什么是自信，每個人的理解不一樣，可能會是自己認可自己、承認自己、接納自己，而不是被外界所隨意干預。

做自己并不代表想做什么就做什么，當你真誠地面對自己，你會很容易映照出自己的某些行為是出自懶惰、貪婪、嫉妒、欲望等一些負面情緒，如何克服這些情緒改變自己的行為才是關(guān)鍵。

反之，如果你一味地依從這些負面情緒行動，所謂的做自己也只不過是對人生的擺爛和不負責任，最終仍然是不得自由。

想不在意別人的眼光簡單，欺騙自己的內(nèi)心才困難，做自己仍舊是一條艱苦的自我修行之路，遠不是不在乎外界評價那么容易。

03學會自我欣賞

人的價值在于可以利用外物創(chuàng)造，比如我解一道題、畫一幅畫、把生活中的某現(xiàn)象和在書本中看到了某道理聯(lián)系在一起、領(lǐng)悟到了某種知識的美感，這些時候，我會有一種內(nèi)生的思維和情緒的快感，然后會自我欣賞。

這種自信和價值是由內(nèi)而外給出的，雖然需要借助外物，但外物只扮演工具角色，自我價值的決定者是自己。

人的苦樂在于精神層面，主要是對事情賦予的意義、作用決定的，同一件事對不同人完全可以有不同的意義和發(fā)展方向。

從演化來看，各種好惡往往是由于有利于生存才會被遺傳為好感。把握好大方向，你最終會有自己全新的認知，并且敢于運用自己的認知，去直面與你不同認知間的矛盾與沖突。

這和由外物決定自己的價值，即由外物扮演自我價值的決定者，是截然不同的，雖然都由外物參與，但前者外物是工具、自己是主宰，后者外物是判官、自己被主宰，前者的價值實現(xiàn)鏈條會更讓人安心吧。

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