老年人退休以后，面對大把的休閑時間，都會通過培養(yǎng)興趣愛好來充實生活。那么，到底哪些興趣愛好更適合老年群體呢?選擇適合自己的興趣愛好不僅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情。老年人到了年紀后，一般都偏好于靜，這也是年齡、閱歷和身體條件所決定的。因此，很多老人的愛好都與養(yǎng)花、養(yǎng)魚、唱歌、繪畫、書法等有關(guān)。當然，對于一些體質(zhì)較好的老年人，也可以適當做一結(jié)爬山、游泳等運動，但應(yīng)酌情、適度。

筆者認識一個老伙計，他有有個特殊的愛好，就是開順風車。退休以后，一下閑了下來，實在無聊他就在很多平臺注冊了司機，業(yè)余時間無聊的時候開順風車，跟各種各樣的乘客聊天，可以了解到很多你原來不知道的行業(yè)和各色各樣的人。這個愛好雖然要有投入，但是后期不但不花錢，還可以賺錢。

還有朋友的愛好是散步。散步既能活動身體，還能發(fā)現(xiàn)很多平時在房間、辦公室里無法欣賞到的風景。可以在大街上散步，在商場逛街（只看不買），在超市溜達，看到價格合適的商品還能順便囤貨。現(xiàn)在這形勢，在家里屯點東西是很必要的，說不定啥時候就封了，生活用品、餅干零食什么的多存點不會出錯。還可以去公園，利用公共健身器材，至于動作你可以在網(wǎng)上找視頻學(xué)，還省了一筆健身房的費用。

還有一個非常好不用花錢的愛好就是讀書。你肯定會說了，買書要花錢啊，嗯，如果你想保存這本書需要花錢，但是去當?shù)氐膱D書館，辦上一個閱覽證，就是免費的了。讀書都能夠豐富自己的知識，還能夠修身養(yǎng)性。但是有很多老年人隨著年齡的增長會出現(xiàn)老花眼的現(xiàn)象，他們讀書的次數(shù)就會越來越少。其實，讀書也是老年人養(yǎng)生的方法之一，因為讀書有利于身體健康和心理健康。

大家都來說說你有什么不用花錢的愛好吧！

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