小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

暑天補氣血最要緊，3個方法簡單有效

 新用戶19117155 2022-07-27 發(fā)布于安徽

入伏之后，天氣越來越熱了，天氣熱人消耗也大，有的人就容易耗氣，整個人都特別沉重沒精神。夏天睡得晚，總看手機熬夜也容易傷血。

補足你的氣血，不僅臉色好看，情緒穩(wěn)定，身體輕盈，一整天都精力充沛好好享受生命。這對女生來說尤其重要。

1. 健脾補氣，是身體有力氣的源頭

脾胃是氣血生化之源，脾胃功能好了，吃進來的食物吸收率高，才能變成滋養(yǎng)你的物質能量，消化不好，反而變成痰濕垃圾。

有什么食物，既能健脾，又能補氣呢？

一定是山藥！

山藥「寧嗽定喘，補中，益氣力，長肌肉」，這是它的功效，也是補氣血的思路。先寧咳定喘，也就是把虛耗肺氣的補上，再補中（脾胃之氣），益氣力，最后長肌肉。正是氣血足之后的表現(xiàn)。

近代民國大醫(yī)張錫純擅用山藥。女子氣血虛到月經(jīng)不來，用??

圖片

產后產婦虛，大喘大汗（氣虛的表現(xiàn)），身體熱，咳嗽，用??

圖片

當然治病具體的還是要找醫(yī)生辯證。我們日常養(yǎng)生都可以用山藥，因為它太好用了，太平和了，沒有什么偏性，特別是生山藥煮水，可以天天用。

圖片
摘自張錫純《醫(yī)學衷中參西錄》

有的人氣血不足，也是身體里垃圾太多，整個身體帶不動了，不夠輕盈，笨重又消耗大。山藥首先就是幫助排痰。

排痰，便便成型，人也精神了??

圖片

圖片

肺氣足了，鼻炎改善??

圖片

脾胃好了，消化變好，胃不脹氣??

圖片
圖片

打嗝和流口水減少??

圖片
圖片

改善虛汗??

圖片


當然補氣效果也很明顯??

圖片

如果你有下面這些問題，真心建議你多吃點山藥，去調理脾胃，養(yǎng)足身體正氣。山藥煮水，沖成糊糊都好。

  • 脾胃虛弱
  • 容易胃脹
  • 虛熱
  • 自汗
  • 氣虛無力，總是乏力
  • 特別容易感冒
  • 感冒久久不愈
  • 消瘦乏力想長肉（脾主肌肉）
  • 大便溏泄（用山藥片煮白米粥）
  • 身體濕氣重，又有陰虛的人（用干山藥片煮水）
  • 想要改善皮膚
  • 心慌、心律不齊
  • 小便多
  • 腹瀉
  • 血虛（月經(jīng)量少）（養(yǎng)好脾胃才能補養(yǎng)氣血）
  • 非正常閉經(jīng)
  • 孕婦
  • 產婦（產后體虛，出虛汗的特別適合）
  • 不愛吃飯的寶寶（山藥片煮水，改善寶寶的積食）
  • 感冒初起，發(fā)冷，打噴嚏的時候（趁熱喝，喝完一定要注意保暖）
  • 喝酒嘔吐后，脾胃虛弱時

記得一定選擇道地的懷山藥，醫(yī)書上記載最好的山藥大都產于懷慶，也就是我們今天的河南焦作。我們的山藥正是來自焦作的壚土鐵棍山藥，沒有硫磺熏，產量少，但是真的好。

本文來源：活法兒（huofar）

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多