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大家對(duì)“濕氣”這個(gè)詞并不陌生，現(xiàn)代人基本上十人九濕，身體有濕氣主要有這幾個(gè)癥狀，大肚子游泳圈，白天頭昏腦脹，沒(méi)精神，四肢酸沉不想動(dòng)，而且身體愛(ài)出油，舌苔厚膩，經(jīng)?？诳?，大便黏膩不成形。身體濕氣重的人皮膚、體型會(huì)逐漸發(fā)生改變，變得越來(lái)越丑，臃腫肥胖。 今天給大家分享一個(gè)祛濕的大穴，承山穴。承山穴屬于膀胱經(jīng)，找到承山穴進(jìn)行按摩能夠振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出濕氣。具體位置就在我們的小腿后側(cè)正中線上，找的時(shí)候先把腳尖抬起，微微用力，感覺(jué)小腿后方的肌肉是緊繃的，在肌肉的尾端可以摸到一個(gè)尖角，在小腿后側(cè)正中線上與尖角重合的位置就是承山穴。濕氣重的人按承山穴時(shí)，酸脹感會(huì)感覺(jué)更明顯，左右兩腿各有一個(gè)。按摩三分鐘左右，身體會(huì)微微發(fā)熱，說(shuō)明陽(yáng)氣被激發(fā)了，濕氣正在排出。 夏季濕邪會(huì)更重，不管在南方還是北方，濕氣重的人都不少，所以在生活當(dāng)中多按揉疏通承山穴，能打開(kāi)我們身體排濕的通道，久而久之身體會(huì)越來(lái)越輕盈。 |
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