心理健康教育是當(dāng)今教育的一個熱點問題，學(xué)生的心理健康對其全面發(fā)展有著積極的促進作用。

    　學(xué)生學(xué)習(xí)、交往和參加活動主要是在班級中進行的，所以說班級的心理健康教育工作是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ)和主體，它直接制約著年輕一代的健康心理的形成和發(fā)展。因此，對學(xué)生進行心理健康教育，就應(yīng)該重視和充分發(fā)揮班級對學(xué)生進行心理健康教育的作用。

    　那么，班主任在班級中對學(xué)生進行心理健康教育該注意些什么呢？我認(rèn)為應(yīng)該注意以下幾點：

    　一、心理健康教育對班主任提出的要求

    　我們班主任要想做好心理健康教育工作，首先應(yīng)該掌握一定的心理診斷、心理咨詢知識，這樣使我們工作時更具有預(yù)見性，方法更對路，效果更好。否則，光有工作熱情，憑個人經(jīng)驗行事，還是不能把學(xué)生的心理健康工作做好，因為對學(xué)生進行心理健康教育的任務(wù)是極為復(fù)雜和艱巨的。

    　其次，班主任要有健康的心理，因為心理健康帶有很大的感染性。在師生的相互作用的過程中，班主任心理健康，才能充分發(fā)揮其在心理健康教育過程中的主導(dǎo)作用，也只有這樣，才能給學(xué)生以更健康、更積極的影響。班主任的心理健康，將會給學(xué)生一種積極健康的潛移默化的影響，有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。反之，如果班主任心理不健康，那么將會導(dǎo)致班主任不健康的心理在有意無意之中傳染給學(xué)生。

    　因此，班主任要做到：⒈自信。這樣會給學(xué)生以一種積極的人格力量。⒉常樂。如果作為一個班主任，終日沉溺在煩惱之中而不能自拔，自顧自都有困難，就更不用說去把學(xué)生的心理健康教育工作做好了；以這種狀態(tài)強撐去對學(xué)生進行教育，也極易有意無意地把消極的情緒、心態(tài)傳染給學(xué)生。相反，班主任常樂，則可使學(xué)生受到班主任“樂”的感染，更有利于學(xué)生健康成長。⒊平靜。班主任要善于控制自己的情緒，讓心境經(jīng)常保持“秋水一泓”。努力做到喜而不狂，憂而不愁，煩而不躁，緊而不急，以靜待動，善于處理一切課內(nèi)外事件，冷靜地解決學(xué)生中的一切不愉快的事件。為此，我對自己有一個不成文的規(guī)定：盡量不去“訓(xùn)”學(xué)生，如果非要去“訓(xùn)”的話，則預(yù)先調(diào)節(jié)好自己的情緒，然后再去“訓(xùn)”。這樣就可以避免在“訓(xùn)”的過程中拿學(xué)生來出氣，以及由此給學(xué)生心靈造成難以愈合的傷痛。⒋善待。班主任對學(xué)生應(yīng)該保持同情、友善、公正、尊重的態(tài)度，既做學(xué)生的師長，又做學(xué)生的朋友。班主任這種態(tài)勢有利于學(xué)生的心理健康。反之，猜疑、威脅、敵視、漫罵則有損于學(xué)生的心理健康。⒌進取。積極的處世態(tài)度，將給學(xué)生以良好的人格力量的影響；反之，教師消極、厭世、懶惰的處世態(tài)度，則會給學(xué)生帶來消極的影響。我要求自己做到，在學(xué)生面前永不發(fā)牢騷——對社會、對他人、對學(xué)校、對領(lǐng)導(dǎo)。哪怕學(xué)生有時有這方面的要求，我也只教他們?nèi)绾蚊鎸ΜF(xiàn)實，因為這樣有利于他們對現(xiàn)實形成一種積極進取的心態(tài)，有利于他們的心理健康；而這種積極進取的品質(zhì)，對其終生的發(fā)展都是有益的，對社會也是有益的。

   　 最后，班主任對教育事業(yè)要有獻身精神，因為教育工作是十分艱辛的，同時又是比較清貧的職業(yè)，如果我們沒有點獻身精神，當(dāng)我們的巨大付出，得不到相應(yīng)的回報，特別是物質(zhì)方面的回報時，我們就很容易產(chǎn)生心理的不平衡，這種不平衡的心理又會使我們產(chǎn)生許多怨氣，在工作中把這種怨氣有意無意地向?qū)W生發(fā)泄，這將不利于學(xué)生心理的健康成長。

    　二、在班級中進行心理健康教育的方法

   　 ㈠樹立良好的班風(fēng)

    　從學(xué)生入學(xué)的第一天開始，就著手于樹立一種積極向上、團結(jié)進取、互相尊重、互相關(guān)心、互相幫助、富有同情心、和諧、活潑的班風(fēng)，以利于學(xué)生心理健康發(fā)展。相反，班風(fēng)不正，學(xué)生的心靈就會被扭曲，許多消極的心態(tài)便由此而產(chǎn)生。

   　 ㈡向?qū)W生傳授心理衛(wèi)生知識

    　向?qū)W生傳授心理衛(wèi)生知識，這樣可以提高他們對心理健康的重要性的認(rèn)識，并懂得一些心理發(fā)展的規(guī)律和心理的自我控制方法，從而提高他們對自己的心理分析和調(diào)控能力。

    　心理衛(wèi)生知識的傳授主要是通過講座的形式來進行的，這方面的內(nèi)容主要有：⒈心理健康的意義和心理健康的指標(biāo)。⒉影響心理健康的因素。⒊學(xué)生易產(chǎn)生的心理障礙及其防治。⒋建立并保持良好的人際關(guān)系的知識、技巧。⒌心境的調(diào)控技巧等等。

    　㈢運用心理量表對學(xué)生進行心理測量

    　通過測量可以使學(xué)生對自己的心理狀態(tài)心中有數(shù)，同時也使班主任的心理健康教育更具有針對性。這方面的測量主要有：氣質(zhì)、性格、人際關(guān)系、羞怯程度等等。

  　 ㈣開展豐富多彩的活動，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己、鍛煉自己、發(fā)展自己的機會

    　學(xué)生每天都集體唱歌，我就給他們買回《青少年快樂的歌》等，讓她們學(xué)唱。經(jīng)常唱這些令人快樂、令人積極向上的歌曲，對她們的情緒、精神狀態(tài)，對他們整個人都是一種積極的感染。我努力在班上營造一種“快樂”、“積極向上”的氣氛。又如，班里黑板報，在內(nèi)容方面也有同樣的要求，只許寫一些催人積極向上、令人心情舒暢的內(nèi)容。

 　   為了讓學(xué)生形成正確的自我概念，學(xué)會正確地認(rèn)識自己、他人和社會，我又在班上舉行了主系列主題班會——“我們學(xué)校的優(yōu)勢”、“我們班級的優(yōu)勢”、“同桌的優(yōu)點”、“我的優(yōu)點”……，這一系列的活動，不是為了活動而活動，而是要使學(xué)生學(xué)會以一種積極的、樂觀的眼光去看周圍的一切，善于發(fā)現(xiàn)周圍的人、事的“閃光點”，從而形成一種積極樂觀的心態(tài)。

    　在心理承受力的培養(yǎng)方面，我有意識地創(chuàng)造機會讓學(xué)生去“失敗”，經(jīng)過多次的“失敗”來磨練學(xué)生的心理承受力，并且學(xué)會用一種常態(tài)心理對待“失敗”。為此，我們班舉行即興演講和表演。由于毫無準(zhǔn)備，每個人都難免“失敗”。表演、演講完畢，還要站在講壇上聽同學(xué)們對各人的即興演講和表演進行吹毛求疵的講評——只講缺點不講優(yōu)點。剛開始進行這項訓(xùn)練時，有的同學(xué)當(dāng)場哭了，說受不了這種刺激。后來訓(xùn)練多了，大家的心態(tài)也隨著心理承受力的提高而逐漸恢復(fù)正常。

  　  ㈤把心理健康教育貫穿于生活當(dāng)中

  　  只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，生活中處處都有“心理教育”的機會。例如，我要求我班學(xué)生，特別是膽小的學(xué)生，進教室時，不要從后門“偷偷”地溜進來，而應(yīng)該從前門大大方方——抬起頭，環(huán)視一、二遍同學(xué)們，再從講壇上走回自己的座位。因為膽小的同學(xué)一般都是從后門進教室，生怕被眾人關(guān)注。我這一要求，使膽小的同學(xué)的心態(tài)得到了一定程度的改變。

   　 ㈥積極培養(yǎng)和消極防治相結(jié)合

  　  心理健康教育應(yīng)重視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以增強其心理適應(yīng)能力，減少心理疾病的產(chǎn)生。然而影響心理健康的因素是多種多樣的，也是十分復(fù)雜的，其中有許多因素是班主任無法控制的，而學(xué)生原有的心理承受力又不一樣，所以學(xué)生出現(xiàn)這樣那樣的心理問題也是難免的。因此，在重視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)的同時，還應(yīng)該注意及時地對學(xué)生存在的心理問題進行矯治。

    　心理健康教育是個極其復(fù)雜的系統(tǒng)工程。我們應(yīng)該不斷地探索這方面工作的規(guī)律和具體做法，以取得最佳的教育效果。

主要參考文獻：

    徐兵：《教師心理健康小議》，《中國教育報》1995.10.29

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