血栓發(fā)生在任何年齡段，可跟隨著血液循環(huán)流動，堵塞身體各個部位血管通道，造成相關臟器缺血缺氧，導致臟器功能缺損，甚至會導致死亡。生活中多種不良的行為習慣可誘發(fā)血栓，特別是久坐不動。

29歲的小夏（化名）是一名自由工作者，平時喜歡宅家“看”世界，常常一個姿勢就是一天。一周前無明顯誘因出現(xiàn)咳嗽、咯紅色痰、右胸疼痛，“當時痛到不敢呼吸，非常難受?！痹诋?shù)蒯t(yī)院行胸部CT診斷為右下肺肺炎，治療5天無好轉(zhuǎn)，來到廣東祈福醫(yī)院呼吸內(nèi)科以“肺炎”收治入院。住院后，呼吸內(nèi)科主任陳小容帶領團隊分析該患者病情，發(fā)現(xiàn)癥狀與肺炎并不匹配：患者較年輕，肺部病灶不大，怎么會那么明顯的呼吸困難，而且沒有發(fā)熱，血白細胞也不高。陳小容主任決定進一步檢查肺血栓等其他因素。

曾曼醫(yī)生一查血漿D-二聚體5252.18ng/ml（正常值小于500ng/ml），隨后，肺動脈CTA結果顯示：右下肺動脈栓塞并右下肺梗死。檢驗檢查結果驗證了團隊的猜想——這一系列不適，就是肺栓塞引起的。肺血管大面積栓塞，嚴重者有猝死的風險。呼吸內(nèi)科團隊迅速對小夏的病情進行評估，血壓穩(wěn)定，心肌肌鈣蛋白輕度增高，腦鈉肽輕度增高，心臟B超右心沒有增大，小夏的肺血栓栓塞屬于中等危險。“暫時不用溶栓，立即給予抗凝治療”陳小容主任指出。經(jīng)過嚴密觀察病情變化，10余天后，小夏的病情趨于穩(wěn)定。追溯病史時，曾曼醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者無基礎疾病，但喜歡宅、長時間葛優(yōu)躺，很可能由此引起肺栓塞。

為什么久坐不動會誘發(fā)血栓？

由于長時間坐著不動，下肢得不到活動，血液流通速度減慢；再加上喝水量不足，導致血液黏稠，從而促使血栓生成。因此應減少久坐時間，每坐一小時應站起來活動幾分鐘。

還有哪些行為易誘發(fā)血栓？

1、吸煙

吸煙不僅僅傷害肺部，而且也會損害血管。香煙中的尼古丁和焦油等可破壞血管內(nèi)皮完整性，促使血細胞凝聚，導致血栓生成。

2、服用雌性激素

避孕藥的主要成分是雌性激素，長期服用避孕藥可增加患血栓風險，因為雌性激素可影響血液循環(huán)，導致血液黏稠。

3、肥胖

超重或肥胖者身體承受的重量大，血液流通速度慢，所以易出現(xiàn)靜脈血栓。

溫馨提示

為能避免血栓生成，應積極調(diào)整生活方式，多吃含膳食纖維的食物，比如新鮮蔬果、豆類和海藻等，能抑制膽固醇吸收；保持適度運動，每天的運動量應達到30分鐘以上；血栓高危人群應在醫(yī)生指導下小劑量服用阿司匹林。