當(dāng)人長時間久坐、身體不活動，會使下肢靜脈血液回流過慢，血液瘀滯，從而使下肢靜脈血液發(fā)生凝固形成血栓。如突然站立或者是活動后，血栓有可能脫落，隨著血液流動進(jìn)入肺循環(huán)，造成肺動脈栓塞。

①創(chuàng)傷/骨折，外科手術(shù)后

②下肢靜脈疾病，如：血栓性靜脈炎、靜脈曲張引起的下肢靜脈血栓等；

③長時間制動，如：長期臥床、長時間乘坐交通工具、治療性制動等

④血小板異常，血液黏滯度過高

⑤妊娠、口服避孕藥；吸煙

⑥全身性疾病，如：心肺疾病、腦卒中、惡性腫瘤、腎病綜合征、肥胖等

臨床表現(xiàn)多種多樣，但均缺乏特異性，可從無癥狀到咯血、乃至發(fā)生猝死。

（1）不明原因的呼吸困難及氣促，尤以活動后明顯，常見癥狀

（2）胸痛，包括胸膜炎性胸痛或心絞痛樣疼痛。

（3）暈厥，可為肺栓塞的唯一或首發(fā)癥狀。

（4）煩躁不安，驚恐甚至瀕死感。

（5）咯血，常為小量咯血，大咯血一般比較少見。

（6）咳嗽，心悸等。

各病例可出現(xiàn)以上癥狀的不同組合。臨床上有時出現(xiàn)所謂“三聯(lián)征”，即同時出現(xiàn)呼吸困難，胸痛及咯血，但僅見于20%的患者。

1 改善生活習(xí)慣：戒煙、控制體重，不要過度勞累。

2 注意飲食健康，減少膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果。

3 避免久坐。乘飛機(jī)、車船時、長時間久坐時要多飲水。一方面可以稀釋血液，另一方面還可以借上廁所的時候活動下肢。建議每隔1小時起來活動10分鐘，可反復(fù)做雙側(cè)足跟部上提的動作，以使腿部肌肉收縮。

4 保持運(yùn)動：鍛煉身體，活動下肢。

5 對于長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)注意服藥時間不宜超過5年，也可采用間歇服藥法，40歲以上則不宜采用藥物避孕。

       對于先天缺乏某些抗凝因子的易栓癥患者，可能需要終身口服抗凝劑。

友情提示：口服抗凝劑一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥哦，定期復(fù)查，如有不適，及時就醫(yī)哦。

ps：如果已經(jīng)發(fā)生了深靜脈血栓，不可按摩患肢，以免造成栓子的脫落！