發(fā)現(xiàn)血壓升高，需要立刻服藥嗎？發(fā)現(xiàn)血壓升高，也要注意升高多少，如果只是偏高，達不到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如：收縮壓（高壓）140～159mmHg，舒張壓（低壓）90～99mmHg，這個血壓值屬于輕度的高血壓，但是已經(jīng)確診為高血壓，需要遵醫(yī)囑是否用藥物干預(yù)來控制，通常是需要服藥來進行控制的，但是如果沒有達到這個值，但是血壓已經(jīng)高出正常血壓的范圍了，這個階段屬于高血壓前期，雖然血壓比正常值高，但是這個階段時可以通過調(diào)理進行逆轉(zhuǎn)，暫時不需要服藥的。

影響血壓的因素有很多，其中常見的最大的因素就是飲食和生活習(xí)慣的導(dǎo)致的，那么如果血壓已經(jīng)有升高的跡象，那么就應(yīng)該從平時的飲食和生活習(xí)慣及時做出調(diào)整，避免導(dǎo)致到血壓，高血壓前期逆轉(zhuǎn)后可以恢復(fù)正常，不用使用藥物，也不用擔(dān)心會有隨之而來的并發(fā)癥，但是如果這個周期不控制，導(dǎo)致高血壓，那么高血壓就需要終生服藥了。、

對于高血壓前期控制，以下建議：

1.控制總能量的攝入，也就是要控制體重，避免肥胖，肥胖也是導(dǎo)致高血壓的重要因素之一。

2.低鹽低油低脂飲食，尤其是要控制鹽的攝入，少吃或者不吃油炸類食物，以及動物的肥肉。

3.多吃蔬菜每天500g，有時深色綠葉蔬菜占比2/3，蔬菜中的植物甾醇可以減少動物膽固醇的吸收，另外蔬菜中的植物化學(xué)物可以幫助有效的降低血壓，蔬菜一定要多樣攝入。

4.足量飲水，避免血液濃縮，導(dǎo)致血壓升高。

5.適量運動，每天適量的有氧運動不僅可以幫助控制體重，還能夠幫助有效的降低血壓。

來源：搜狐健康