高血壓的病理是怎樣？中醫(yī)如何認(rèn)識高血壓？高血壓中醫(yī)能治嗎？如果能治，那么中醫(yī) 是怎樣治療高血壓的？

高血壓是西醫(yī)的名稱，對應(yīng)的中醫(yī)說法為眩暈?！把！睘檠刍?，“暈”是頭暈，兩者常同時并見，故統(tǒng)稱為“眩暈”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本證的病因包括外邪入侵、肝陽上亢、痰濁中阻、氣血虧虛等，并以此為據(jù)進(jìn)行辨證施治。西醫(yī)學(xué)中的內(nèi)耳性疾病、椎-基底懂脈供血不足、高血壓、貧血、神經(jīng)衰弱和腦動脈硬化等腦部疾病均可出現(xiàn)眩暈，故與本證相關(guān)。

古代已有部分書籍記載高血壓的治療方法。

《素問·五藏生成篇》：“徇蒙招尤，目暝耳聾，下實上虛，過在足少陽、闕陰，甚則入肝?！薄案?jié)M瞋脹，支鬲胠脅，下闕上冒，過在足太陰、陽明?！?/p>

《素問·刺熱篇》：“熱病先眩冒而熱，胸脅滿，刺足少陰、少陽?！?/p>

《素問·刺虐篇》：“腎虐者，令人灑灑然，腰瘠痛宛轉(zhuǎn)，大便難，目眴眴然，手足寒，刺足太陽、少陰。”

但是 目前沒有任何證據(jù)表明中藥可以替代西藥來有效控制高血壓，也沒有證據(jù)表明偏方、秘方有效。

得了高血壓，要根據(jù)年齡、體重、并發(fā)癥、個人身體情況等等決定治療的方法。如果需要服藥，一定要服藥，有效控制血壓。

每個人對藥物反應(yīng)不同，需要個性化制定治療服藥方案。血壓如果不能有效長期控制，會有諸多風(fēng)險，甚至生命危險。

1. 高血壓控制，生活習(xí)慣也很重要，血壓不高，危險程度不大時，可以通過生活習(xí)慣控制血壓，根據(jù)經(jīng)驗，這些辦法能讓血壓降5～20.

2. 保持正常體重（如身體質(zhì)量指數(shù)20-25公斤/米;2).

3. 將飲食中鈉的攝入量減少至<100毫摩爾/天（每天<6克氯化鈉或<2.4克的鈉）。

4. 定期從事有氧運動，如快走（在一周的大多數(shù)日子里，每天≥30分鐘）。

5. 限制飲酒，男性每天不超過3個單位，婦女每天不超過2個單位。

6. 每天的飲食中含豐富的水果和蔬菜（例如，每天至少五份）。

通過有效的生活方式改變能降低的血壓幾乎可以和服用一種降壓藥物所能降低的血壓水平媲美。

改善飲食也是不錯的選擇：

推薦吃：

新鮮水果是各類零食中的最佳選擇，是很好的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的補充來源。

適當(dāng)吃

堅果類、海苔奶片、奶酪、奶豆、巧克力、果脯、蜜餞

盡量少吃

肉脯、肉松、肉干魚干、香辣魚塊雞爪、鴨脯雞蛋干、鹵蛋

記得喝水

上面提到的的各種零食，吃了之后都要記得多喝水。最推薦的飲品就是白開水，當(dāng)然，喝一些不太濃的茶配著吃也可以。如果有條件，也建議喝點牛奶、無糖豆?jié){或者自己熬的豆湯作為飲品。