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來(lái)自: 松高葉茂 > 《游泳》
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改善腿部打水動(dòng)作-學(xué)習(xí)仰泳
改善腿部打水動(dòng)作-學(xué)習(xí)仰泳。
游泳基本動(dòng)作-學(xué)習(xí)仰泳
游泳基本動(dòng)作-學(xué)習(xí)仰泳。
仰泳
仰泳。
仰泳打腿教學(xué)—上踢和下壓
仰泳打腿的作用和爬泳打腿的作用是基本相似,主要保持身體在水中的位置,除此之外還可以產(chǎn)生一定的推進(jìn)力。仰泳腿的技術(shù)與爬泳腿相似,...
【游泳技術(shù)】仰泳技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題解答
【游泳技術(shù)】仰泳技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題解答發(fā)表于:09-04-30 22:11 [只看該作者]問(wèn)題一:游仰泳時(shí)鼻子老進(jìn)水。回答:仰泳鼻子進(jìn)水時(shí)很常見(jiàn)也很正常的。避免進(jìn)水有2個(gè)方法,一是掌握正確的呼吸控制與動(dòng)作配合<...
跟我游之仰泳呼吸動(dòng)作--自學(xué)仰泳必看
跟我游之仰泳呼吸動(dòng)作--自學(xué)仰泳必看。仰泳面部朝上,不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要頭部面朝水面,許多人便覺(jué)得仰泳簡(jiǎn)單,呼吸那不是...
游仰泳時(shí)如何保持身體姿勢(shì)
游仰泳時(shí)如何保持身體姿勢(shì)。游仰泳時(shí),頭部姿勢(shì)是使用身體保持流線(xiàn)型的關(guān)鍵。過(guò)于低頭會(huì)造成含胸屈髖,形成“坐著游”的姿勢(shì),不僅無(wú)法...
仰泳時(shí),你的腿部應(yīng)該這樣踢
仰泳時(shí),你的腿部應(yīng)該這樣踢在仰泳技術(shù)中,腿部動(dòng)作是保持身體處于較好角度、水平姿勢(shì)的因素之一,也是維持身體平衡與穩(wěn)定的一項(xiàng)重要技...
游泳的換氣怎么做比較好?
一般按泳姿來(lái)分的話(huà),蛙泳的換氣配合最為簡(jiǎn)單,其次是蝶泳和自由泳,最難的是仰泳。蝶泳的換氣比起蛙泳來(lái),換氣時(shí)間要短,所以換氣得快一些才行,蝶泳動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng),劃手和換氣的配合比較好掌握,另一...
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